Beleza e Saúde, Corpo / Pele, Diário da Si, Dicas, Fitness

PORQUE EU ESCOLHI A ESPAÇO FITNESS

#OiGente 🙂

Essa semana eu criei vergonha na cara de bolacha, e me matriculei na academia.

Estive visitando as mais próximas aqui de casa, e gostei de absolutamente tudo na Espaço Fitness.

academia-espaço-fitness

Chego nela em no máximo 5 minutos a pé. O ar condicionado é nota 10! As meninas da recepção são umas fofas! Professores e equipamentos nota 10! E passando do lado de fora ninguém imagina que ela é do tamanho que realmente é… rsrsrs

Essa semana ainda não peguei pesado, mas estou super animada! Nosso #EBSA5 vem aí, e eu não quero sair igual uma bolota nas fotos!!! 🙁  Quem me acompanha há algum tempo, sabe que não é de hoje que venho tentando perder esse peso que não me pertence!!! kkkkkkk E não basta apenas fazer uma coisa só, né? Porque milagres, só Deus!

Então bora ralar, que sem esforço, nada acontece! 😉

Além da musculação, que eu já fiz algumas séries leves essa semana, eu tô super empolgada também com as aulas coletivas da academia. Na minha avaliação, me foram indicadas as aulas de BodyCombat e BodyJam.

COMBAT , Academia EspaçoFitness

BODYCOMBAT™ é a combinação de vários estilos de artes-marciais e ginástica, numa aula gostosa e explosiva. Grande gasto de calorias e excelente para extravasar todo o stress. O BODYCOMBAT tem como objetivo o condicionamento físico completo, altíssimo gasto calórico, definição muscular e defesa pessoal.

 

sh bam

SH’BAM™é uma aula de ginástica feita para se divertir! Opa, já gostei, né? rsrsrs Com músicas que estão nos topos das paradas e com movimentos simples e modernos,  a gente dança!!! ha ha ha

O Les Mills SH’BAM™ é perfeito para acabar de vez com qualquer medo ou timidez de participar de aulas de ritmos na sala de ginástica, que já não é o meu caso!!! A trilha sonora traz hits do momento e também clássicos daqueles que todo mundo conhece, de flashbacks ou ritmos latinos. Doida para fazer minha primeira aula dessa! 😉

Logo depois da matrícula e avaliação, a gente tem acesso ao site com toda a grade, nossas medidas e etc. Após o primeiro treino, tudo fica disponível no site também. E num aplicativo que pode ser utilizado no celular. Amei tudo informatizado. Porque a gente pode acompanhar a nossa evolução. E eu vou mostrar a minha pra vocês aqui toda semana!! Torçam por mim, ok?

No #EBSA5 vou estar filé!!! kkkkkkk Vou entrar bem nos enta! 😉

Bjks!

Previous Post Next Post

Posts Relacionados

4 Comments

  • Reply Laene 20/03/2015 at 08:43

    Caramba, show SI, pena que moro na Penha, senão iria também fazer o projeto #bumbumnanuca kkkkkkkkk! E se meu chefe liberasse iria fazer uma aulas com você ai! kkkkkk

    • Reply Simone Aline 20/03/2015 at 22:24

      ha ha ha Laene, eu ia adorar!!! A gente ia malhar muito (ou outros!) kkkkkkkkkk
      Super beijo!

  • Reply Keila Silva 21/03/2015 at 16:26

    Que legal Si!
    Também estou precisando malhar um pouco 🙂
    Com certeza você vai ficar mais linda que já é, com esse sorriso no rosto.

    beijinhos e um ótimo final de semana pra você e sua família ;*
    http://noostillo.blogspot.com.br/

    • Reply Simone Aline 21/03/2015 at 18:36

      Keila 🙂
      Super obrigada!!!
      Esse ano completo 40, tenho que dar uma melhorada no corpitcho, até pela saúde mesmo! 😉
      Bom final de semana pra todas aí!
      Bjks!

    Leave a Reply