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DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Quem lê o título do post até pensa que eu tô super fitness… rsrsrs Só pensem!!! Eu até que tento, juro… rsrsrs Tá, tento pouco, eu sei. Mas com os filhotes atletas, eu ao menos me incentivo de vez em quando: caminhadas, alimentação melhor… mas não vamos exagerar! ha ha ha

O sedentarismo é um dos principais fatores para doenças vasculares, obesidade, diabetes e doenças crônicas, a gente sabe bem disso! Segundo dados recentes divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), um a cada quatro adultos no mundo são sedentários e o compromisso da instituição é diminuir esse número em 15% até 2030. Help me, please??? Ah não, peraí… até 2030 dá! Eu vou tomar vergonha na cara é esse ano ainda!!!

A prática esportiva é importante não só para os benefícios físicos do corpo, mas também é fundamental para a sociabilidade e mente – já que fazer exercícios libera a serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Para incentivar aqueles que ainda não praticam nenhuma atividade, o Master Trainer de Strong By Zumba®, Giuliano Cangiani, elencou cinco exercícios que trabalham o sistema cardiovascular e tonificam a musculatura do corpo todo.

“O objetivo desse treino, que usa apenas o peso do próprio corpo, é manter o batimento cardíaco elevado, otimizando a queima de calorias. Ele também gera o efeito EPOC, quando o organismo continua queimando calorias após a atividade, por conta da alta intensidade. Tudo isso em apenas 60 minutos de treino, ideal para aqueles que possuem uma rotina agitada. Não tem mais desculpa!”

1.       Squat ou agachamento

O exercício é muito eficaz para trabalhar os membros inferiores, em especial coxas e bumbum. “É importante atenção na execução: pés alinhados com os ombros, tronco reto ao agachar, sempre olhando para a frente, mantendo o peso nos calcanhares sem deixar que os joelhos ultrapassem a linha do pé”, explica Giuliano.

 

2.     Lunge ou avanço

Também é focado nos membros inferiores. É um exercício intensivo para quadríceps, gémeos, glúteos e bíceps femorais. “Erros comuns são quando o aluno leva o joelho à frente do pé, curva a coluna e traz o joelho para dentro”, alerta o Master Trainer.

 

3.     Plank ou Prancha

 Focado na concentração de força isométrica – sem movimentos – que envolve manter-se em uma posição por um longo período. “Esse é um dos exercícios mais eficazes para quem deseja definir o abdômen. É importante sempre ter em mente durante a execução, que o esforço deve estar todo concentrado nessa região”, explica Giuliano.

4.    Pushup ou flexão de braços

Nada mais é do que o simples movimento de se empurrar do chão. Giuliano explica a importância do exercício “ele é um dos mais completos pois trabalhamos além da parte superior – braços, peito e ombros – a musculatura do abdômen”.

 

5- Jumping Jacks ou polichinelos

Os polichinelos são extremamente importantes para aquecer o corpo. “Muitos costumam subestimar a importância desse exercício e o relacionam a uma atividade puramente aeróbica. Eles aumentam a frequência cardíaca e fazem os músculos trabalharem bastante”, finaliza o Master Trainer.

 

 

Eu tenho muito vontade de aprender Zumba. Já estou parada sem dançar há tanto tempo… desde que as aulas de ballet clássico pararam, eu nunca mais dancei nada! 🙁

Essa modalidade então, deve ser ainda mais emocionante.  Mas, por enquanto, me falta dim dim pra pagar aulas assim. Mas isso também não pode ser desculpa para não me movimentar, né não? Então bora! Pera… eu vou, eu vou! rs

Super beijo

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HÁBITOS DE ATLETAS

Eu tenho dois atletas aqui em casa. Quem me acompanha há algum tempo, já leu por aqui muitas vezes sobre o basquete dos filhotes. E deixa a mamãe orgulhosa aqui falar: hoje eles são atletas federados! E jogam muito mesmo! Mas o que eu quero dizer não é  [apenas] o quanto eles são bons na quadra! Quero ressaltar a importância da disciplina que o esporte ensina!

Hoje, o mais velho está com 15 anos, e o mais novo com 11. O basquete para eles é um compromisso: com eles, com o time, com seus treinadores. Acredito que todo esporte seja capaz de desenvolver essas características na infância e juventude: responsabilidade, competitividade, coletividade, dentre tantas outras.  E num clube, além do treinamento, há palestras com nutricionistas, dinâmicas com psicólogos, e todo um trabalho que ajuda meninos e meninas a perceberem o quanto os hábitos influenciarão no seu futuro.

Meus rapazinhos se preocupam com o sono, a musculatura, os ossos, e até com a alimentação agora. Sabem que podem comer de tudo, e que para cada coisa existe uma regra. Não tem dificuldade para seguir nenhuma delas. Dá um orgulho!

Eu e meu esposo sempre concordamos que eles tinham que fazer um esporte. Não importava qual. Claro que marido queria futebol (desejo de 10 entre 10 pais brasileiros! rsrsrs). Mas o esporte escolhido foi o basquete. E lá fomos nós, nos desdobrando para que eles conseguissem fazer o que escolheram. As escolinhas sempre foram mais limitadas, os uniformes idem (e bem mais caros também). Achar um tênis de basquete infantil (e num preço acessível) por aqui, é uma tarefa impossível! Então, a gente sempre correu muito atrás de tudo! Mas a gente queria que eles fizessem um esporte. E esse foi o escolhido deles! Então, a gente tinha que fazer a nossa parte também, né?

A vida de um atleta, independentemente da modalidade esportiva praticada, é bem agitada. Eles treinam diariamente, mesmo em época de provas. Tem que aprender a dividir o seu tempo entre os estudos e o esporte. E as notas são cobradas. E é preciso muita disciplina e, sobretudo, concentração para alcançar o pódio. Não é uma rotina fácil, e muitas vezes eles ficam exaustos, cansados de verdade! Mãezica faz massagens nas musculaturas, canta, afaga… e eles caem no sono! Merecido!

A imagem pode conter: 1 pessoa, sorrindo, em péA imagem pode conter: Marcelo André Chagas, em pé

No fundo, eles nos ajudam a melhorar nosso sedentarismo também, nos tornando mais saudáveis.  E eu contei um pouquinho mais da minha história sendo mãe de atleta, para compartilhar com vocês algumas dicas que recebi por e-mail, pois concordo que  alguns hábitos adotados por eles podem ser replicados no dia a dia de qualquer um de nós e que tendem a nos tornar ainda mais saudáveis.

A psicóloga Laís Yuri e a nutricionista Aritiane Silva, especialistas da equipe do Instituto Tênis, instituição sem fins lucrativos que apoia o desenvolvimento do tênis nacional, selecionaram algumas dicas de práticas seguidas por atletas da entidade que podem ser incorporadas à nossa vida, melhorando, assim, a qualidade da nossa saúde física e mental.

De acordo com a psicóloga, para quem busca a equação “mente sã, corpo são”, três hábitos são imprescindíveis. São eles:

1 – Crie metas factíveis e as persiga com determinação.

Elaborar e perseguir metas não são prerrogativas apenas do mundo esportivo. Mas, nesse ambiente, o atleta precisa traçar objetivos bem definidos desde muito cedo. Por exemplo, no Instituto Tênis, um tenista de oito anos de idade já sabe o que são metas, para o que servem, como planejá-las e entende que algumas delas são mais rápidas e fáceis de se alcançar do que outras. Quando metas são definidas e suas motivações são claras, o indivíduo passa a ter foco – ele compreende o que está fazendo e porque deve fazê-lo, o que reduz a ansiedade e o sentimento de frustração;

2 – Organize a sua rotina e tenha tempo para tudo.

Manter a rotina organizada é uma exigência para qualquer atleta. Para não se perder nas atividades e nos objetivos, é preciso de organização; é preciso saber quanto tempo se gasta com cada prática e o horário de cada uma delas. Por exemplo, qual o horário do estudo e por quanto tempo se deve estudar, qual o horário das refeições, dos treinos, de interagir com colegas etc. Assim como um atleta, organizar a rotina é essencial para que todos nós possamos cumprir uma agenda de responsabilidades diárias cada vez com mais eficiência e assertividade;

3 – Respire fundo. Ansiedade não ajuda em nada.

Tirar alguns minutos ao longo do dia, respirar fundo e prestar atenção em si mesmo, sem a preocupação com o que se precisa fazer ao longo do dia é muito importante. Sem isso, a rotina acaba consumindo o indivíduo, que fica cansado, estressado e frustrado e não consegue se apropriar dos seus desejos genuínos e do que realmente precisa para ser feliz.

Já do ponto de vista da nutrição, algumas mudanças também são muito bem-vindas, de acordo com a nutricionista Aritiane. São práticas simples, que podem fazer parte de qualquer cardápio. Vamos a elas:

  1. Diminua o consumo de alimentos processados e evite os ultraprocessados, devido o alto teor de gordura e sódio (comidas industrializadas e congeladas, peito de peru, sorvete etc);
  1. Evite preparações à base de frituras por imersão (frango frito, batata frita etc) e o consumo de produtos refinados (pães brancos, torradas, biscoitos e açúcar);
  1. Faça três refeições fixas ao dia – café da manhã, almoço e jantar – e insira um ou dois lanches intermediários;
  1. Dê preferência às fontes de carboidratos complexos integrais e de fibras (pães e massas integrais com grãos);
  1. Consuma de duas a três porções de frutas ao dia e legumes e verduras nas duas refeições principais – almoço e jantar;
  2. Ingira ao menos 2 litros de água por dia.

    Com tantas boas dicas, é possível, sim, apresentar um excelente rendimento na vida, assim como os atletas do Instituto Tênis estão, regularmente, registrando nas quadras do Brasil e do mundo. Assim como os meus atletas de basquete tem feito ao longo das suas vidinhas Pensem nisso! Beijos.

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5 Dicas para a saúde e bem-estar das mulheres

Muitas mulheres lidam com uma rotina intensiva no lar ou em uma carreira em conjunto. Para elas, encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional com a saúde e forma física pode não ser muito fácil. A seguir, apresentaremos cinco dicas que você poderá incluir em seu dia a dia que farão grande diferença na sua saúde e bem-estar.

1- Insira exercícios físicos em sua rotina

Segundo estudos realizados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença cardíaca é a principal causa de morte entre as mulheres. Adotar uma rotina de exercícios físicos pode ajudar a manter o coração saudável. Você deve se exercitar pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana, se não todos os dias. Exercícios aeróbicos (caminhada, natação, corrida, bicicleta, dança) são bons para a saúde das mulheres em geral e especialmente para o coração. Além disso, seus músculos ficarão mais desenvolvidos e acostumados a realizar movimentos, diminuindo eventuais dores provenientes do sedentariamo. Isso ocasiona uma melhora considerável no humor, bem-estar e memória. Existem diferentes tipos de dança que podem fazer você perder calorias e, ainda por cima, se divertir. Encontre o estilo de dança que mais lhe agrada e divirta-se!

2- Tenha uma dieta saudável

Uma dieta saudável é fundamental para manter a saúde e bem-estar. Reduza o máximo possível de alimentos processados ​​da sua dieta. Escolha alimentos naturais, frutas e vegetais da estação, grãos integrais, verduras ricas em fibras e cortes mais finos de carne. Elimine bebidas de alto teor calórico de sua dieta completamente. As mulheres precisam de entre 800 e 1500 mg de cálcio diariamente, para evitar a osteoporose à medida que você envelhece. Obtenha sua ingestão diária de cálcio a partir de produtos lácteos com baixo teor de gordura.

3- Atenção com o estresse e insônia

Excesso de estresse e falta de sono muitas vezes fazem uma combinação doentia. O estresse pode ter consequências significativas para a saúde, desde a infertilidade até maiores riscos de depressão, ansiedade e doenças cardíacas, enquanto a privação do sono apenas compõe esses sintomas. Tente dormir durante sete a oito horas por noite e encontre um método de redução de estresse que funcione para você. Sugerimos que você participe de uma aula semanal de ioga, bem como faça caminhadas ou exercícios físicos. Essa combinação pode diminuir sua ansiedade e estresse de maneira considerável.

4- Mantenha por perto as pessoas que lhe fazem bem

Pesquisas mostram que as conexões sociais aumentam sua probabilidade de sobreviver a problemas de saúde física, aumentam seu nível de felicidade e podem até mesmo ajudá-lo a viver mais. De fato, um estudo mostrou que as conexões com outras pessoas têm um efeito tão positivo na saúde física quanto parar de fumar. Fortaleça os relacionamentos que você tem, e torne-se aberta para fazer novos amigos.

5- A prevenção ainda é o melhor remédio

A prevenção é realmente o melhor remédio, e exames de saúde regulares podem detectar sinais precoces de doença grave muito antes que você perceba que algo está errado. A detecção precoce de muitos tipos de câncer faz uma diferença dramática nas taxas de sobrevivência, portanto fique por dentro de todas as avaliações desagradáveis, mas necessárias, como exames de Papanicolau, mamografias e até exames de sangue e outros que detectem irregularidades.

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NOVEX SUPER BABOSÃO

Final de Fevereiro eu estive visitando a Embelleze para conversar sobre o nosso #EBSA9. E saí de lá cheia de mimos das linhas Super Babosão e a linha SPA em casa.

E quando estava arrumando as coisas para o Carnaval em Búzios, fiquei na dúvida de qual linha levar, porque a linha SPA é mega completa, né? Mas embora completa, eu queria testar ela depois daquela make poderosa, enfim, num dia sem hora pra nada, sabem? No carnaval eu descansei, e claro, a rotina é não ter rotina. Mas tem a comida, e 5 primos “dragas”!!! kkkkkkkkkk Então, acabei preferindo levar pra viagem o Super Babosão:

Já imaginou se existisse um ativo que deixasse o cabelo mais sedoso, brilhante e que ainda conseguisse fortalecer, hidratar e ajudasse a estimular o crescimento das madeixas? Pois é, ele existe e é velho conhecido de todas as mulheres: a Babosa.

E Novex/Vitay uniram SuperUmectação, Hiper-Restauração e Mega-Hidratação numa linha só! Esses são os principais benefícios da babosa, esse superativo que promete trazer uma dose extra de poder para nossos fios! E tem mais: a babosa também reduz a queda, recupera os cabelos quebradiços, nutre profundamente e deixa as madeixas incrivelmente lindas e tratadas. Mas não acabou não: a linha contém Hydrovance, um ativo que age na fibra capilar desde a cutícula até a medula, proporcionando hidratação, reparo, fortalecimento, melhoria no sensorial, controle de frizz & volume, aspecto natural e maciez. Uhulll!!! Completo ou não é???

A linha é indicada para todos os tipos de cabelos e eu usei diariamente conforme a recomendação da marca: primeiro o shampoo, enxaguar bem. Aplicar a máscara e deixar agir por cerca de 10 minutos. Enxaguar e aplicar o condicionador.

O resultado foram fios sedosos, macios e brilhantes, mesmo numa temporada de 10 dias na praia e piscina, tendo como companhia diária a água salgada, o cloro, o sol e o vento!

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Eu adorei a linha, de verdade! E tenho que dizer que quando eu era adolescente, usei babosa (a planta) e não gostei do resultado. Só o meu cabelo ficou horroroso, enquanto as minhas amigas super aprovaram. Mais tarde, houve uma febre das linhas “HidraAloe”, que tinham como princípio ativo a babosa também, ou Aloe Vera, como gostavam de chamar na época. Eu também nunca me dei muito bem com esses produtos, e todo mundo amava. Então, estava super receosa de experimentar o Super Babosão, já que o seu item principal era a babosa!

E para minha surpresa: eu AMEI a linha. Realmente os fios ficaram mega hidratados, sem frizz, macios… mesmo numa temportada de sucessivas “agressões”!

E vocês já experimentaram? Lembram das linhas HidraAloe? Contem aqui pra mim. Beijos!

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ECO.GLITTER: BRILHO CONSCIENTE!

Dia desses, num grupo de blogs e influenciadores que participo no facebook, li sobre o  eco.glitter, e fui me informar, porque é sempre bom a gente poder conhecer as novidades para ajudar o planeta, né non? A gente tem que pensar no futuro, mesmo que a gente não esteja mais aqui… alguém vai estar! E o que vamos deixar para eles? Filhos, netos, bisnetos… O que vamos deixar não em valores, porque o mundo é a melhor herança que se pode herdar. Pena que a maioria custe a entender isso!

Você sabia?
Segundo a ONU Meio Ambiente, o plástico é o maior desafio ambiental do Século XXI. Ele foi desenvolvido para substituir produtos produzidos com marfim dos elefantes no século XIX, inicialmente de um material derivado de celulose. Depois, passou a ser produzido com petróleo para baratear e garantir sua durabilidade. O problema é que, em um mundo muito consumista, que descarta produtos muito rápido, esse material demora séculos para se decompor naturalmente na natureza, e acaba por poluir nossos rios e oceanos.
Um desafio maior ainda são os microplásticos, que por seu tamanho diminuto são muito difíceis de se recolher, e acabam sendo ingeridos por animais microscópicos, entrando na cadeia alimentar até chegar no ser humano. Cientistas já encontraram contaminação plástica no sal marinho nos Estados Unidos, Europa e China. O mesmo está acontecendo com fibras sintéticas de roupas, pois, a cada lavagem desses materiais, milhares de partículas de plástico são liberadas e vão parar nos ralos, seguindo para córregos, rios e desaguando nos oceanos. A preocupação é que haja um “sufocamento” dos mares e de seus organismos responsáveis pela fotossíntese. Calcula-se que cerca de 60% do oxigênio que respiramos vem dessas águas. Estimativas de cientistas calculam que em 2050 serão 33 bilhões de toneladas de plástico nos oceanos, mais do que o peso de todos os peixes juntos!

Você sabia que o glitter comum, de plástico, vira um resíduo muito prejudicial ao meio ambiente? Ele é formado por pedaços de plásticos copolímeros, folhas de alumínio, dióxidos de titânio, óxidos de ferro, oxicloretos de bismuto ou outros materiais pintados em metálico, cores neon e cores iridescentes. Nada disso pode ser reciclado e, como há muitos químicos envolvidos, o tempo de decomposição é muito grande. Esses pedacinhos de plástico têm capacidade de, no oceano, absorverem produtos tóxicos, como pesticidas, metais pesados e outros tipos de poluentes orgânicos, o que faz com que os danos à saúde da biodiversidade sejam muito maiores. Os animais aquáticos acabam consumindo esses microplásticos e sofrendo obstruções em seu sistema digestivo e absorvendo esses compostos tóxicos, e isso pode chegar até o ser humano pela cadeia alimentar!

Mas como podemos resolver esse problema?
Como consumidores e produtores, temos muito poder, e podemos investir em materiais alternativos! Existem empresas usando fibras de matérias-primas naturais, como a mandioca, cana-de-açúcar ou coco, opções de pano em vez de plástico, e claro, glitter biodegradável! Além disso, melhorar e conscientizar a população sobre coleta seletiva e redução do uso de plástico podem contribuir e muito para a mudança que queremos ver!

A eco.glitter traz glitter ecológico, vegano, biodegradável e hipoalergênico feito artesanalmente com muito amor para você arrasar nesse carnaval! A marca foi desenvolvida por um casal formado por uma bióloga e um engenheiro de materiais, unindo o que há de melhor em termos de sustentabilidade, ecologia e preocupação com a natureza.

Composição
O eco.glitter é fabricado artesanalmente a partir de mica e corante alimentício. A palavra “mica” vem do latim micare, que significa “brilhar”, e é o nome dado a vários minerais brilhantes, chamados filossilicatos. A mica é usada em diversas aplicações, e na indústria cosmética é utilizada para realçar os produtos com nuances de efeito brilhante,
como blushes, sombras, lápis de olho cintilantes, batom, gloss, rímel, esmaltes brilhantes e até cremes dentais. Esse produto é liberado pela ANVISA e está na Lista de Substâncias Corantes Permitidas para Produtos de Higiene Pessoal, Cosméticos e Perfumes, de acordo com a Resolução nº 79 de 28/08/2000 atualizada na Resolução nº 39 de 30/08/2010. O corante alimentício utilizado é vegano.

Como usar?
Você pode usar um fixador de sua preferência! Nós gostamos muito do efeito com manteiga de karité e manteiga de cacau. Também dá pra aplicar em cima de uma base cremosa ou protetor solar, se for cremoso! Depois, basta colocar um pouco na palma da mão e, com um dedo ou pincel, aplicar levemente sobre o seu fixador.

Como retirar?
Você pode usar o demaquilante de sua preferência, ou óleo de coco, e lavar com água e o sabonete que você costuma usar para o rosto. Usando eco.glitter, você faz sua parte nesse carnaval para reduzir o uso de plástico! Não esqueça de levar sua caneca e canudo de inox, e evitar consumir copos e canudos de plástico. Arrasem e brilhem com consciência nesse carnaval e o ano todo!!!  *

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Eu sou louca por glitter, e por isso super me interessei quando vi a pauta no grupo. E confesso: vocês sabem que eu sou econômica (mão-de-vaca mesmo! rs); então a primeira coisa que me veio na cabeça foi de que o valor seria algo absurdo. E não! São um pouco mais caros que o glitter comum, e tem o mesmo efeito. No brilho, claro! Porque no planeta, o efeito é muito diferente! E compensa! ♥ 

E é sempre bom pesquisar, né? Depois que recebi essas informações, fui buscar na internet outros fabricantes. E achei uma outra marca, que vende a mesma quantidade, por quase QUATRO vezes o valor dessa! Jesus, peralá… então a pessoa pensa em algo para melhorar o mundo, e cobra um absurdo por isso??? Dá pra entender??? Gostei muito de conhecer a eco.glitter. Porque gosto de pessoas que pensem no MUNDO TODO, e não apenas em lucros e na modinha! E a modinha, de uns tempos pra cá,  é se dizer eco para superfaturar! #FICAADICA

 

 

*Por Janaína Serrano e Felipe Bitencourt
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GLITTER E STRASS NAS SOBRANCELHAS

Você sabia que dá para decorar as sobrancelhas para o Carnaval? Com muito glitter e/ ou strass você conseguirá o visual perfeito para brilhar nos bloquinhos.

Segundo Jane Muniz, mestre em visagismo facial, o glitter e outros materiais precisam ser específicos para a pele.

Para a fixação do glitter e do strass, escolha um primer fixador de sombras que prolongue a fixação, de acordo com a profissional. Caso o efeito desejado entre em contato com os fios das sobrancelhas utilize um produto especifico para não danificar os fios das sobrancelhas.

Agora veja as criações da especialista para você se inspirar.

Glitter nos contornos:

Para quem curte uma maquiagem discreta, sem dispensar o brilho do glitter, uma boa opção como maquiagem de carnaval é fazer o contorno das sobrancelhas embaixo e logo acima. Escolha sua cor favorita.  Eu achei uma gracinha, sério! Usaria até fora do carnaval… ha ha ha Porque eu AMO um brilhinho extra!

Princesinha do bloco:

Invista no brilho nas suas sobrancelhas e destaque seu olhar, aposte na cor da sua preferência e dê um toque final com estrelinhas coloridas na parte superior da bochecha, assim como as têmporas. O resultado é uma maquiagem de carnaval fofa e radiante. Sabe que eu também não acharia estranho se ao invés de sombra, a gente começasse a pintar a sobrancelha e acrescentar um brilho… ficou bem bonitinha também!

Decoração com strass:

Para marcar presença nos blocos invista nos strass nas sobrancelhas, além de fáceis de achar e serem autocolantes, seus diferentes tipos e tamanhos permitem que solte a imaginação para completar a ornamentação da sua maquiagem de carnaval à moda das sereias. Eles resistem ao suor sem danificar suas sobrancelhas.

Ainda usando os strass, uma outra opção é traçar suas sobrancelhas com outras formas de pedrinhas. Embaixo dos olhos, usar cores como azul ou verde água além de iluminar o olhar. Faça alguns detalhes com mini paetês puxando uma ponta para baixo. Fixe uma das pedrinhas de pérola na ponta.

Para dar mais destaque aos olhos e abrir ainda mais seu olhar, use strass ou pedrinhas autocolantes acima das sobrancelhas com linha mais arqueada. Fica um detalhe sutil, elegante e combina com qualquer fantasia para dar um toque a mais.

Com pedrinhas grandes eu achei um pouco exagerado, bem carnavalesca mesmo. Já se forem mais discretas, achei bem fofinho o contorno. É só uma questão da gente se acostumar… moda mesmo, sabem?

Índia carnavalesca:

Uma tradição das fantasias de carnaval é a nossa índia carnavalesca tupiniquim. Além dos famosos traços nas bochechas que já conhecemos bem, aposte na parte inferior das suas sobrancelhas, esse detalhe ajuda a ressaltar e embelezar seu olhar.

Essa foi a que eu menos gostei! Engraçado como o contorno na parte interna fez muita diferença! Achei exagerado, e um pouco esquisito!

Sobre o Spa das Sobrancelhas

Jane Muniz e Marko Porto criaram o Spa das Sobrancelhas em 2007. A ideia de abrir a marca ocorreu após perceberem que a procura pelos serviços para as sobrancelhas tinha grande procura entre as clientes. “Naquela época as pessoas falavam ‘tirar as sobrancelhas’ ou ‘limpar as sobrancelhas”. Nós desenvolvemos uma técnica exclusiva para o design de sobrancelhas, que introduz o visagismo facial para a harmonia facial e o embelezamento do olhar”, fala Jane Muniz.

Atualmente, o Spa das Sobrancelhas é líder no segmento, com mais de 200 lojas e 2 milhões de procedimentos por ano. Em 2017, a empresa alcançou o faturamento de R$ 80 milhões e cada unidade faturou cerca de 10% a mais em relação ao ano anterior. “Conseguimos esses excelentes números focando nossa estratégia em treinamentos para a rede e na qualidade de nossos serviços e produtos”, garante a presidente.

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DETOX DENTAL E DAS GENGIVAS

Detox é super importante para a saúde: do corpo, da pele, e até dos cabelos… Mas e da boca???

Para ajudar com isso, a Oral-B desenvolveu, em parceria com experts no assunto, uma nova tecnologia para fazer um Detox completo nos dentes e gengivas, afinal, uma boca bonita e saudável deve ser muito bem tratada, e isso vai muito além da maquiagem e da escovação simples! E eles me enviaram essa novidade super bacana, que eu amei:

A pasta Oral-B Gengive Detox possui em sua fórmula uma microespuma que limpa profundamente entre os dentes e as gengivas, penetrando onde as pastas comuns não conseguem alcançar, neutralizando e matando bactérias até abaixo da linha da gengiva, onde não é possível enxergar.

Há duas versões da pasta:

GENGIVA DETOX DEEP CLEAN, que  limpa profundamente entre dentes e gengiva. Milhões de bactérias se acumulam em um espaço onde cremes regulares não atuam, nos espaços entre dentes e gengiva. Oral-B limpa profundamente, prevenindo problemas de gengiva.

GENGIVA DETOX GENTLE WHITENING, fornece ação antibacteriana para ajudar a rejuvenescer as gengivas, defender os dentes contra a erosão ácida e reparar o esmalte. Sua tecnologia ActivRepair foi desenvolvida com uma dupla ação nas gengivas e no esmalte do dente. Remove e evita manchas, resíduos e tártaro (meu maior problema), além de ser indicada também para dentes sensíveis. Essa está perfeita pra mim!

A ESCOVA DENTAL ORAL-B ULTRAFINO DETOX  possui tecnologia com cerdas de alta definição Micro- divididas que são suaves com a gengiva e forte contra a placa, limpando profundamente entre os dentes e a gengiva. E chegaram na hora certa, porque já estava na época de trocar minha escova de dentes mesmo.  😉

1. GENGIVA DETOX ajuda a remover bactérias que geram toxinas. Suas cerdas ULTRAFINAS CRISS CROSS (cerdas cruzadas e 20 vezes mais finas do que as de uma escova comum) com pontas de 0,01 mm limpam profundamente a linha entre dentes e gengiva.
2. O Ângulo Perfeito: Maximiza o alcance e remoção da placa na área interproximal.*
3. Ultra-Macias: Pontas de cerdas até 20 vezes mais finas.*

*Vs. uma escova de cerdas planas com cerdas regulares.

 press kit- oral b- dentes sensíveis - detox gengiva

E o que dizer desse mini liquidificcador, que tem carregador e coador,  para bater e tomar um suco detox esperto? E essa tampinha “sorridente” do copo??? Ohwn… ainda veio personalizado. É muito carinho! E qem não gosta, né?

Já vou começar a usar tudo! E vocês, já conhecem essa novidade?

Beijos,