Browsing Category

Dicas

Beleza e Saúde, Corpo / Pele, Dicas, Publi

MENSTRUAÇÃO SAUDÁVEL

Menstruação Saudável, isso existe???  Sim, claro! Não a minha, que sempre foi irregular e confesso: não vejo a hora desse incômodo mensal acabar! Mas a boa notícia é que bons hábitos e remédios naturais são o caminho para tornar esse momento ameno.  E enquanto o momento da menopausa ainda não chega, o melhor é amenizar os desconfortos, e passar por esses períodos menstruais  da forma mais tranquila possível. Afinal, mores, ela acontece mensalmente! rsrs

menstruação saudável- menopausa-menstruar

Os períodos irregulares não são um problema grave ou irreversível, porém, muitas mulheres sofrem com o atraso da menstruação em diversos meses ao ano e isso pode deixá-las tensas e angustiadas. Outros problemas que podem incomodar são fortes cólicas e alterações de humor. Graças a Deus, nunca tive cólicas muito fortes, e elas só começaram a aparecer após a primeira gestação. Na idade mais jovem, eu nem sentia quase nada. Mas tive amigas que recorriam a compressas e se reviravam de dor durante esse período. Tendo em seu conhecimento poucos recursos e hábitos naturais para lidar com esta fase, elas acabavam apelando para remédios fortes que traziam diversos efeitos colaterais imediatos e a longo prazo.
Neste artigo separaram alguns hábitos saudáveis e alimentos naturais que podem ajudar nesta fase. Por se tratar de atitudes naturais e não havendo qualquer restrição para sua saúde, vale a pena testar e ver como o seu corpo se adapta, afinal cada organismo pode reagir de forma diferente.

Hábitos no dia a dia para uma menstruação mais tranquila:
menstruação saudável- menopausa-menstruar

#1 – Faça exercícios ou ao menos uma boa caminhada.
Tenha sempre um lembrete na agenda ou em algum aplicativo sobre a data prevista para vir a sua menstruação. Antecedendo alguns dias faça exercícios ou ao menos estacione o carro um pouco mais longe para fazer boas caminhadas, porém o recomendado é praticar esporte regularmente. Durante as cólicas nada mais convidativo do que ficar de repouso, porém andar lhe fará bem mesmo enquanto sentir dor. Fonte: menstruacaoeciclos.com

#2 – Durma mais tempo
Durante a TPM muitas mulheres sentem forte sono. Sendo o seu caso ou não, dormir mais antes e durante a menstruação lhe ajudará a passar por esta fase mais tranquilamente.

#3 – Programe sua agenda para atividades menos stressantes
Menstruação e stress não são aliados. Nesta fase, quanto mais stress maior poderá ser a dor. Claro que vivemos em um ambiente que propicia altas cargas de stress, mas com planejamento podemos amenizar ou até eliminar aquelas atividades que nos deixam mais tensos.

Alimentos saudáveis e naturais que ajudam no ciclo menstrual:
alimentação saudável-menstruação

Alimentos que DEVEM ser consumidos: 

– Banana e aveia, sendo ricos em vitamina B6 ajudam a aliviar dores musculares;

– Milho, castanhas e nozes, ricos em vitamina E, ajudam a diminuir o sangramento e aliviam as dores;

– Vegetais verdes escuros (brócolis, couve e espinafre), ricos em cálcio, são fortes aliados para o alívio das cólicas e diminuem o inchaço;

– Amêndoas, semente de girassol e abóbora, além de ricos em vitamina E possuem magnésio, sendo aliados também na diminuição da dor;

– Laranja, uva e acerola, ricas em vitamina C, são antioxidantes e diminuem o processo inflamatório.

Alimentos que NÃO DEVEM ser consumidos:

– Açúcar e farinha branca: alimentos refinados pobres em vitaminas e ricos em carboidratos de alto índice glicêmico, não contribuem para uma vida saudável no geral e aumentam o processo inflamatório.

– Carne vermelha, pães doces, bolos e doces industrializados: Quanto maior a ingestão de gorduras saturadas e hidrogenadas mais os hormônios ficarão desequilibrados, aumentando o processo inflamatório e as contrações do útero.

– Enlatados, presunto, salsichas: quanto mais sódio maior a retenção de líquido, aumentando o inchaço.

– Chá mate, chá preto e café: a cafeína presente nestas bebidas, por ser estimulante, pode piorar as dores.

#EBSAtrip, Diário da Si, Dicas, Diversos, Encontros de Blogueiras, Negócios, Pechincha, Serviços, Viagens-Passeios-Turismo

HOTEL SUPER BARATO EM SAMPA

Quem me acompanha, sabe que eu sou daquelas que poupa sempre que pode. Gente, dinheiro é pra gastar, eu sei… mas peralá, eu ralo muito para ganhar meus trocadinhos, e valorizo cada centavo! Já faz um tempo, que sempre que vamos pra São Paulo fazer algum trabalho, que ficamos hospedados num hotel da rede Ibis, o Budget, que é um hotel com pegada mais jovem, compacto, mais pra dormir mesmo.  Há muito tempo que fizemos amizade (coisa de carioca, né não? rsrs) com o Felipe, que trabalha de Uber por lá, e é mega bacana. Quem quiser uma pessoa de confiança em SP, anota aí: (11) 98525-1918. Mesmo quando viajamos de carro, o Felipe acaba sendo contactado, porque a gente se perde ainda de carro por lá. E rodar com alguém que sabe se virar numa cidade, é sempre a melhor opção.

Mas hoje o post é pra falar do hotel, que foi recomendado pelo próprio Felipe, de um outro cliente dele. E onde ficamos hospedados em nossa última viagem com mais algumas influenciadoras aqui do Rio:

O EZ Aclimação Hotel oferece uma proposta única de hospedagem em São Paulo. Com três linhas de apartamentos, todos modernos e clean, o hotel atende desde hóspedes que buscam por apartamentos studio até aqueles que preferem apartamentos com dois dormitórios. Todos os espaços contam com uma completa infraestrutura e o hotel ainda tem piscina, academia, sauna seca e a vapor, business center, traslado GRATUITO para a estação de metrô Paraiso e para o Shopping Paulista. Além de três salas de eventos, lounge e um charmoso espaço gastronômico atendido pelos restaurantes ZUR Culinária Japonesa, para os amantes da gastronomia japonesa (que não é o meu caso), e o ZAR, restaurante contemporâneo repleto de opções saudáveis em seu cardápio (e com carnes deliciosas também!!! ha ha ha E aquela porção MARA de batatinhas fritas, que eu amo!). E vou ter que escrever com letras grandes: MAIS BARATO QUE O BUDGET!!! Peralá… o Ibis é legalzinho e tal, mas não tem comparação com o EZ, que é mil vezes melhor!!!

Já virou nosso queridinho em Sampa, lógico!!!  Em Setembro estaremos lá novamente, com certeza! #EBSAtrip não para, né non??? rsrsrs Vem Beauty Fair aí… 😉

E pra quem quiser um hotel bacanudo em SP, e com precinho mais bacanudo ainda, fica a #DicaDeMãe

Conheçam mais no site do hotel  e no Facebook.

Bjks!

Comportamento, Crianças / Filhos, Dicas, Diversos, Entretenimento e Cultura

Dicas de como orientar os filhos no uso do celular

cute kid playing games on smartphone

Não adianta brigar com o avanço da tecnologia! Confira abaixo como ajudar seu filho a usar o smartphone com responsabilidade e cuidado.

É uma situação inevitável: a evolução da tecnologia transforma o mundo e, consequentemente, a forma como as crianças brincam. Primeiro foram os videogames nos anos 80 e 90. Agora, é a vez dos smartphones e tablets com os mais diversos aplicativos e jogos.

Por mais que os pais tentem proibir os filhos de usarem esses dispositivos, um momento de distração já é suficiente para os pequenos pegarem os celulares e começarem a mexer com uma incrível habilidade.

O fenômeno já é uma realidade no país. A pesquisa TIC Kids Online, realizada pelo Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação (Cetic.br), aponta que 9 em cada 10 crianças de 9 a 17 anos utilizam os celulares como ponto de acesso à Internet.

A questão é que esses recursos potencializam não só os benefícios de aprendizado e organização, mas também os perigos que envolvem a infância, como o acesso a conteúdos inapropriados e crimes mais graves.

Evitar esses problemas é um processo contínuo e demorado, que exige dedicação e paciência tanto por parte dos pais quanto dos filhos. Confira algumas dicas importantes para tratar este tema com os pequenos.

Oriente e converse bastante

As crianças têm o incrível talento de aprenderem coisas novas apenas observando os adultos – quem nunca se surpreendeu com a desenvoltura de bebês diante de um celular? Mesmo assim, é necessário mostrar e reforçar sua posição de educador.

Sempre que possível, converse com eles sobre o uso adequado do aparelho, os horários das brincadeiras e o que podem, ou não, fazer. Essa atitude mostra que os pais estão por perto e prontos para auxiliarem os filhos em quaisquer situações.

Envolva-se com os interesses deles

Uma forma de estar presente e ganhar o respeito dos jovens é participar e mostrar interesse nos assuntos que eles mais consomem com o celular. Esteja por dentro dos jogos, brincadeiras, desenhos animados, música, entre outros conteúdos.

Ao fazer isso, você não só acompanha o que eles costumam fazer quando estão online no celular, como também fica mais próximo e antenado com as informações que eles mais interagem, o que garante uma aproximação ainda maior entre os familiares.

Autonomia deve ser conquistada aos poucos

Não é porque o uso do celular está liberado que a criança tem carta branca para mexer quando, onde e como quiser. Essa responsabilidade precisa ser monitorada e a autonomia deve ser conquistada aos poucos.

São os pais que devem ter o poder de decidir os limites dos filhos em relação aos dispositivos móveis. Uma alternativa interessante, por exemplo, é conceder um certo grau de liberdade a partir do cumprimento de metas responsáveis, como boas notas e realização de tarefas.

Monitore sempre

Mesmo que o jovem nunca tenha dado motivos para preocupação, continue monitorando suas atividades com o dispositivo móvel. Veja quanto tempo ele fica online, quais assuntos ou sites costuma navegar e os aplicativos baixados.

Com isso, você consegue desenvolver argumentos na hora de controlar o acesso. Por exemplo: ao mostrar que ele fica grande parte do dia no celular e deixa de fazer os trabalhos escolares, ou visita sites que não são adequados à faixa etária.

Ajude a organizar uma rotina

Ao invés de apenas proibir ou permitir o uso do smartphone, ajude os pequenos a montar uma rotina que consiga unir o que você julga ser importante com momentos para eles se divertirem com os gadgets.

O ideal é que o tempo livre permita que eles possam brincar em uma atividade física, consiga fazer todas as tarefas escolares e domésticas e, claro, possa descansar. O próprio equipamento pode ajudar nisso com a agenda e os lembretes.

Mostre que a tecnologia pode ser aliada

O tópico acima serve de introdução para esta dica: a tecnologia e os celulares podem ser aliados das crianças a serem mais responsáveis. Basta reforçar e valorizar o bom comportamento que eles demonstram no dia a dia.

Baixe aplicativos educativos e que ajudem na organização das tarefas, dê dicas de como utilizar o aparelho em diferentes situações e quais sites podem ampliar o conhecimento e ajudá-las no desenvolvimento escolar.

O virtual traz consequências reais

Ainda na infância mostre que a Internet e os aplicativos não são frutos da imaginação ou de um outro mundo. Resumindo: ensine que ações realizadas nos smartphones têm consequências reais e algumas são bem graves.

Os cuidados que normalmente passamos aos filhos no dia a dia, como falar com estranhos, são válidos e até mais importantes no mundo digital. Afinal, não conhecemos quem são, de fato, os “amigos virtuais” que se relacionam com eles.

Dê o exemplo

Por fim, se você deseja que os pequenos utilizem de forma saudável essa tecnologia, seja o primeiro a dar o exemplo. Como dito anteriormente, as crianças aprendem muito apenas observando o comportamento dos adultos.

Não adianta, portanto, passar as refeições ou grande parte do seu tempo livre com o celular na mão se essa for uma atitude que você reprova em seus filhos. Assim, monitore a sua rotina para não dar mau exemplo.

Moderação e cautela ajudam adaptação

Com um mundo cada vez mais conectado e dependente da Internet, proibir o uso de smartphone não faz muito sentido. Cedo ou tarde, a criança vai ter contato com essas soluções, seja com parentes ou amigos na escola.

Assim, o ideal é mostrar os benefícios e apontar os perigos que essa tecnologia pode trazer, criando uma rotina em que o jovem consiga levar uma vida saudável e responsável ao mesmo tempo em que se diverte com o gadget.

Também é ideal evitar contratempos. Aparelhos celulares demandam um grande investimento e devem ser preservados. Um bom seguro celular traz a tranquilidade para pais e filhos.

 

* Este artigo foi enviado por Luana Santos (Link Builder da agência SEO Marketing) em conjunto com a BMS.

Artesanato, Crianças / Filhos, Datas Comemorativas, Diário da Si, Dicas, Diversos, DIY, Eu que fiz, Festas

COMO FAZER FESTA COM POUCA GRANA

Oi gente linda 🙂

Quem me conhece sabe bem que uma coisa que eu AMO é festinha, encontros, reuniões… qualquer motivo é motivo para abrir a casa e receber os amigos. E isso meu filhotinho mais novo puxou de mim. Então, aniversário dele, a gente tem sempre que fazer alguma coisa, mesmo quando a grana está curta!  Mas, economizar também é comigo mesma! ha ha ha Só não pode deixar data de aniversário passar em branco!!!

Então, início do mês meu “Bê” completou 11 anos. Uau, está também um rapazinho já! É indescritivelmente MA-RA-VI-LHO-SO acompanhar o crescimento de um indivíduo! Fazer parte dele então… noooooooooossa! ♥ 

Como ele já está grandinho, ficou na dúvida se seu aniversário teria um “tema” ou não. Adooooooro, mas queria deixar pela vontade dele mesmo. E como estávamos na Copa do Mundo, com o terraço já cheio de fitas verde e amarelo, ele optou pela Pátria Amada Brasil! ♥ 

Como eu não podia gastar, catei tudo o que já tinha: papéis, potes, bandejas, toalhas, fitas… e lá fui colocar a mão na massa, para fazer uma decoração bem bonitinha.

Com Color Paper, que filhote mais velho usou no início do ano para um trabalho de artes, consegui fazer absolutamente TODAS as coisinhas para decorar! Bandeirolas, porta docinhos e os pequenos cartazes para as bolas de estrela (que foram do #EBSA8):

brasil-copa do mundo-2018-festa infantil-festinha futebol-decoração futebol

Esses almofadões são beeeem antigos, tenho ao todo 5 (tem um vermelho e outro coral). Foram almofadas de um sofá velho, que eu encapei de várias cores para decorar o quarto dos meninos há muitos anos atrás. Já faz tempo que estão no terraço. Separei essas 3 cores da nossa bandeira, e pronto, mais um detalhe para decorar!

Imprimi em casa mesmo pequenas bandeirinhas, bolinhas de futebol, e o nome do aniversariante:brasil-copa do mundo-2018-festa infantil-festinha futebol-decoração futebol

Imprimi uma folha apenas, cortei e colei em palitinhos, para enfeitar os cupcakes, que eu mesma “fiz”! Como não tenho forma própria, comprei aqueles bolinhos prontos:

brasil-copa do mundo-2018-festa infantil-festinha futebol-decoração futebol

Recheados, gostosinhnos, fiz um glacê verde e cobri com granulado verde também, para imitar grama. Coloquei em forminhas amarelas e azuis (que tinham sobrado da festinha do Kuroko do ano passado! ha ha ha). Quem guarda, tem! E quanto eu digo que sou mão-de-vaca, eu falo sério! ha ha ha

brasil-copa do mundo-2018-festa infantil-festinha futebol-decoração futebolbrasil-copa do mundo-2018-festa infantil-festinha futebol-decoração futebol

Terraço enfeitado (até a bandeira já estava lá para os jogos da Copa), terminei de ornamentar com os doces, guloseimas e ficou uma graça! Fiz um cachorro quente, que as crianças adoram, comprei mais refrigerante e esperei o kit festa.

Há um tempo atrás, quando Cecelo fez sua primeira comunhão, eu encomendei um kit assim, numa loja lá em Madureira. Tudo gostoso, até indiquei nos stories. E quando fui pedir novamente, disseram que eu teria que ir até lá pra dar a entrada e só então poderiam fazer a entrega!!! Oi???? Porque eu só havia comprado uma vez, e sendo assim, ainda não podia ser considerada cliente. Cheguei a falar sobre isso lá no face, porque achei um absurdo isso! Nem depósito eles não aceitam. Lógico que perderam um cliente! E dessa forma, conhecei um novo kit festa, tão gostoso quanto o outro! Que aceitou meu pedido na mesma hora, entregou na minha casa e só então fiz o pagamento! Com certeza, ganharam mais um cliente, porque sempre que eu precisar, vou encomendar neles!

O kit que eu encomendei pro aniversário foi com bolo, 200 salgadinhos e 100 docinhos. Eles ainda trazem os copos, guardanapos e 4 refrigerantes! Tudo por R$ 200,00 (vinte da entrega). Festinha de criança é pra criançada curtir! Tendo bolo e amigos, tá tudo certo! No cachorro-quente, mais refri, decoração e demais detalhes, eu não cheguei a gastar R$ 50,00!!! Ou seja, a festinha toda foi menos de 300!!! ha ha ha E a mãezica fica como??? Mega feliz com tanta economia!

A torta era bem grande, deliciosa, e beeeeem recheada! Os salgadinhos eu pedi sortidos: coxinha, camarão (inteiros tá? – eu não gosto, mas todo mundo adorou!), kibe, bacon, presunto e queijo. E os docinhos sortidos também: cajuzinhos, brigadeiros, casadinhos e morango! Já vem na forminha e no celofane transparente. Uma gracinha. Tudo muito bem embalado, e entrega pontual. Mais prático, impossível! Eu não sei se eles entregam em todo o Rio, mas na região aqui do Méier a adjacências sei que sim! Pra quem quiser experimentar, os telefones são 3275-5483 / 98796-3221. Tem vários outros kits e eles também tem salgados, doces e tortas fora do kit! 😉 Pagamento só na entrega e aceitam até cartão de crédito! #ficaAdica

O mais importante é ver esse sorriso: radiante com seu presente, radiante com sua festinha, com seus amigos… Essa alegria não tem preço! Se quiserem assistir um pouquinho e ver como fiz cada detalhe que falei, apertem o play:

Bombril para blogs, Dicas, Diversos

5 ERROS QUE AS BLOGUEIRAS COMETEM

Oi gente linda 🙂

A semana começou agitada por aqui… e vai continuar assim!!! kkkkkk Graças a Deus, né? Muito trabalho e muita coisa bacana vindo por aí.

E euzinha tenho um tantão de coisa pra falar. Mas sabe quando a cabeça está a mil, e a gente não consegue começar? Eu tô com tanta coisa pra resolver, tanta coisa pra fazer, que as vezes não faço nada!!! kkkkk Dá pra entender??? Bem, a questão é que eu quero contar um montão de coisas aqui pra vocês, quero dar algumas dicas bacanas, já tenho coisinhas pra falar sobre o nosso #EBSA9 e algumas novidades mara que estão por vir!!! E tô mega ansiosa por causa disso!

Tenho visitado alguns blogs novos, sim, NOVOS! Quem diria… em plena época de vídeos e stories, ainda temos pessoas que, assim como eu e você, gostam de ler e/ou escrever! E a gente está aqui pra se ajudar, né não?  #JuntosSomosMelhores 

Se a gente for colocar no papel os erros que vemos por aí as blogueiras cometendo, vai faltar folha!!! kkkkkk Que todo mundo erra (e pode errar!) é fato! Seja por pouca experiência, por inocência, por afobamento. Todo mundo comete erros, em especial no início do blog. Mas com o tempo, pra quem quer ter no blog uma oportunidade de trabalho, é necessário ter o dobro de cuidado!

Porque alguns erros são aceitáveis para uma blogueira. Já tem outros, que são imperdoáveis! E se você quiser trabalhar com seu blog então, você não pode cometê-los!

Há um tempo atrás eu fiz uma listinha dos 5 erros “básicos” pra quem está começando. Eles são bem básicos mesmo, e por incrível que pareça, vejo MUITAS blogueiras ainda cometendo por aí!  Daí resgatei esse vídeo pra falar sobre esses errinhos:

Comportamento, Dicas, Moda, Publi, Sapatos

A VERSATILIDADE DAS SAPATILHAS

Oi gente linda 🙂

Vamos conversar sobre os mitos e verdades sobre as sapatilhas? Vocês sabem como usar um dos sapatos mais versáteis do guarda-roupa feminino?

Quando a discussão sobre moda chega aos sapatos, as sapatilhas costumam causar a divisão entre as mulheres que amam e as que odeiam, sem meio-termo. E confesso: eu sou uma das que já odiou! Apesar de ser um dos calçados mais populares no mercado brasileiro, elas são também um dos mais polêmicos, fazendo com que muitas meninas hesitem em arriscar nos diversos modelos desse sapato feminino. No entanto, a sapatilha é uma excelente opção para praticamente todas as ocasiões, sendo necessário apenas observar modelos e estilos que mantêm a harmonia com o visual completo.

Antes de começar nossa discussão de hoje, é essencial desmistificar essa noção de que “moda” é uma espécie de regra para se vestir que limita o que pode ou não ser usado. A moda vai muito além dessa visão polarizada do que é “bonito” e o que é “feio”, ou então o que pode ou não ser usado em certos corpos e certas ocasiões. A moda é – e sempre deve ser – sobre tendências que ganham visibilidade para que você ouse tentar algo fora da sua zona de conforto, fazendo com que você descubra sempre a melhor versão de você.

Os sapatos em si representam uma visão meio dualizada, já que tem muita gente que acredita que eles não ganham destaque ou não acrescentam tanto ao visual. Por outro lado, há quem julgue (tipo eu! rs) que os calçados podem ser a alma do visual, transformando completamente a produção. Um exemplo claro disso é o uso de vestidos. É quase impossível que você não tenha pelo menos um vestido casual pendurado no seu guarda-roupa. Para ver como um sapato muda tudo, tente experimentá-lo com três opções de sapato: um tênis de solado reto, um sapato de salto alto e uma sapatilha. O primeiro visual é uma tendência nova, fortemente inspirada pelo streetstyle, o resultado da produção tem uma pegada mais jovem, fashionista e despojada que pode ser usada tanto para ir à faculdade quanto para aproveitar um passeio em um dia mais ensolarado. A segunda produção tem um estilo mais glamouroso e poderoso, que tende a valorizar o corpo feminino. No entanto, é bem menos usual que a primeira. A opção de vestido com sapatilha, por outro lado, une o melhor dos dois mundos, já que quebra o glamour excessivo do salto alto e traz a pisada confortável oferecida pelos tênis, tudo isso sem perder um traço super feminino, arejado e romântico.

Viu só? Cada sapato tem um efeito específico e saber como usá-los é uma ferramenta poderosa para versatilizar o guarda-roupa, mesclando diferentes tipos e estilos diferentes no seu visual. Mas voltemos às sapatilhas.

Criadas ainda na década de 60, as sapatilhas são uma importação do ballet que caiu no gosto feminino em pouco tempo. O calçado que se popularizou com divas como Andrey Hepburn e Brigitte Bardot foi rapidamente explorado pelas mulheres, que buscavam versões elegantes e confortáveis para substituir os saltos tradicionais. Hoje em dia, as sapatilhas continuam sendo vistas como uma versão substituta dos saltos, mas ganham seu espaço próprio cada vez mais rápido. Quer saber como usá-las e não errar? Vamos conferir os mitos e verdades então:

“Sapatilha é brega e parece sapato de vó”

Na-na-ni-na-não! Esse tipo de afirmação vai diretamente de encontro à nossa pequena discussão sobre moda. Apesar das tendências serem cíclicas, é sempre possível encontrar versões super modernas e atuais desse tipo de calçado. Se você pensar nos modelos de couro com franzido do lado e lacinho, até vale pensar que é um pouco “antiquado” demais. Mas esse é só um modelo entre dezenas deles. Os modelos de sapatilha com ponta fina de dois tons, por exemplo, são uma super tendência que alcançou as passarelas da Chanel, uma das marcas mais influentes do mercado mundial. Tire um tempinho para conhecer mais modelos de sapatilha e você verá um novo mundo se abrir a sua frente. Spoiler: não tem nada de “moda para vó” nele!

“Sapatilha só pode ser usada no verão”

Se você não sabe como usá-las, é bem provável que elas fiquem escondidinhas dentro do guarda-roupa nos dias mais frios. Uma opção super viável é usar as sapatilhas mais discretas combinadas com uma meia-calça. Completando o visual com saias e vestidos junto à casacos compridos e sobretudos e você terá um visual super moderno à la fashionista francesa. A dica fica ainda melhor se você quiser se jogar nas meias-calças diferentes, criando visuais únicos e totalmente atuais. Encontre peças harmônicas, descubra qual será o foco do visual e pronto: pode arrasar com a sua sapatilha no frio! Eu amo meia-calça: lisas, estampadas e quentinhas!

“Quem tem x tipo de corpo não pode usar sapatilha”

Esse é um dos maiores mitos da moda em geral. Não tem essa de “não pode usar x coisa”, você pode tudo! Se você não sente que aquilo te valoriza, a história é outra. Nesses casos, você pode resolver o problema encontrando uma variação da peça que valoriza seu biotipo. No caso das sapatilhas, é possível estabelecer essas ‘regrinhas’ que ajudam a escolher versões que valorizam seu corpo, atuando até no visagismo. Para quem tem pernas grossas, a melhor escolha são as sapatilhas de bico fino que ajudam a alongar a silhueta. Essas eram as sapatilhas que eu mais tinha “implicância”!!! Até que comprei uma dourada para um ano novo, e me senti uma rainha, mesmo sem salto! ha ha ha Desde então, apaixonei pelo biquinho, e acho que dão um visual completamente elegante. Quem tem pernas finas deve evitar os modelos muito fechados, já que eles acabam afinando os pés também. Para quem tem pés gordinhos e largos, basta escolher modelos mais fechados nas laterais e, para as meninas com pézinhos finos, é só escolher os modelos mais abertos e com ponta arredondada. Olha a Ju arrasando no visual, pra variar:

“Sapatilha é muito feminina”

E isso é positivo, né? A sapatilha é um sapato que surgiu para substituir os saltos, versões de calçados vistas como as mais femininas. No entanto, é totalmente possível montar um visual despojado e moderno com as sapatilhas. Se você curte um visual streetstyle então, é super fácil montar uma combinação super fashionista e moderninha com esse sapato. Quer saber como? Tira aquele short hot pants do guarda-roupa, veste uma t-shirt mais larguinha por dentro e finaliza com uma sapatilha. Como acessórios, as gargantilhas e argolas estão super em alta e finalizam o look com perfeição, se você quiser ousar, pode até investir na produção com uma bandana amarradinha que tá super na moda. Se você não é adepta dos shortinhos, basta investir nos mom jeans ou boyfriend jeans que mantém essa pegada moderna e quem sabe até completar o visual com um cropped. Look pronto, moderno e, olha só: usando sapatilha!

Essas que fecham com cordinha ou cordãozinho no tornozelo, são as minhas preferidas! Conseguiu desconstruir todas as suas inseguranças quanto às sapatilhas? Então vai lá, menina! Se joga e explora esse mundão da moda sem medo de ser feliz. Depois conta como foi! 😉

Super beijo!

Comportamento, Diário da Si, Dicas, Mais que palavras

INTUIÇÃO: APRENDA A ESCUTAR A SUA!

Oi gente linda 🙂

Essa semana, passeando pelo instagram de pessoas que gosto, vi uma foto de uma amiga, que há algumas semanas escreveu algo que me serviu como carapuça. he he he Ela disse que acreditou na sua intuição, mesmo com algumas pessoas “dando pitaco” e falando suas opiniões sem que estas fossem pedidas.

Sim, eu fui uma dessas pessoas… e isso me fez refletir. Não no rumo que ela deu a vida dela, porque eu fico muito feliz que as pessoas sigam o seu coração e que isso as leve no caminho certo. E se não for, sem problemas também. Caminhos podem ser refeitos, várias e várias vezes.

Bem, e porque eu fiquei pensando nisso? Porque eu sempre coloquei minha intuição na frente de tudo! Meu coração e minha mente sempre me dão um sinal das coisas, sempre foi assim, desde criança. Meu sexto sentido e minha fé sempre foram muito fortes, muito mesmo! E eu acho que, lá no fundo, todas as pessoas são capazes de sentir isso… esse “não sei o quê” que faz o coração acelerar sem explicação, que faz os pés flutuarem sem ao menos saírem do chão.

Pernas bambas, garganta seca, palpitações… são grandes sinais de que seu sexto sentido está te mostrando alguma coisa. E ouvir seu coração nesse momento (pois é ele quem diz baixinho – dentro da gente – a direção que devemos tomar) é essencial. Nem sempre a gente dá ouvidos. Nem sempre a gente pode realmente ouvir e agir. Mas a gente consegue sempre ouvi-lo dentro da gente, isso é fato! Com o tempo, a gente aprende a aguçar essa sensibilidade, aprende a reconhecer ela o mais cedo possível… E algumas pessoas (tipo yo ) já nascem assim: sensíveis à essa voz interior!!!

Eu e essa minha amiga que olhei no instagram. ha ha ha Porque ela ouviu o coraçãozinho dela, confiou nele e foi em frente! Mesmo tendo algumas experiências não muito satisfatórias antes. Ela simplesmente se deu mais uma chance!

E vocês??? Conseguem ouvir essa voz interior, esse sexto sentido e atendê-lo? Lembrem-se: seguir em frente, significa, enfrente!!! 

Aperta o play e confere o vídeo de hoje, que é um #F*3@-se suave, com amor (sério!!! rsrs). Pra que vocês nunca pensem em se deixarem abater por dificuldades ou pelo passado, porque é pra frente que se anda: