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HÁBITOS DE ATLETAS

Eu tenho dois atletas aqui em casa. Quem me acompanha há algum tempo, já leu por aqui muitas vezes sobre o basquete dos filhotes. E deixa a mamãe orgulhosa aqui falar: hoje eles são atletas federados! E jogam muito mesmo! Mas o que eu quero dizer não é  [apenas] o quanto eles são bons na quadra! Quero ressaltar a importância da disciplina que o esporte ensina!

Hoje, o mais velho está com 15 anos, e o mais novo com 11. O basquete para eles é um compromisso: com eles, com o time, com seus treinadores. Acredito que todo esporte seja capaz de desenvolver essas características na infância e juventude: responsabilidade, competitividade, coletividade, dentre tantas outras.  E num clube, além do treinamento, há palestras com nutricionistas, dinâmicas com psicólogos, e todo um trabalho que ajuda meninos e meninas a perceberem o quanto os hábitos influenciarão no seu futuro.

Meus rapazinhos se preocupam com o sono, a musculatura, os ossos, e até com a alimentação agora. Sabem que podem comer de tudo, e que para cada coisa existe uma regra. Não tem dificuldade para seguir nenhuma delas. Dá um orgulho!

Eu e meu esposo sempre concordamos que eles tinham que fazer um esporte. Não importava qual. Claro que marido queria futebol (desejo de 10 entre 10 pais brasileiros! rsrsrs). Mas o esporte escolhido foi o basquete. E lá fomos nós, nos desdobrando para que eles conseguissem fazer o que escolheram. As escolinhas sempre foram mais limitadas, os uniformes idem (e bem mais caros também). Achar um tênis de basquete infantil (e num preço acessível) por aqui, é uma tarefa impossível! Então, a gente sempre correu muito atrás de tudo! Mas a gente queria que eles fizessem um esporte. E esse foi o escolhido deles! Então, a gente tinha que fazer a nossa parte também, né?

A vida de um atleta, independentemente da modalidade esportiva praticada, é bem agitada. Eles treinam diariamente, mesmo em época de provas. Tem que aprender a dividir o seu tempo entre os estudos e o esporte. E as notas são cobradas. E é preciso muita disciplina e, sobretudo, concentração para alcançar o pódio. Não é uma rotina fácil, e muitas vezes eles ficam exaustos, cansados de verdade! Mãezica faz massagens nas musculaturas, canta, afaga… e eles caem no sono! Merecido!

A imagem pode conter: 1 pessoa, sorrindo, em péA imagem pode conter: Marcelo André Chagas, em pé

No fundo, eles nos ajudam a melhorar nosso sedentarismo também, nos tornando mais saudáveis.  E eu contei um pouquinho mais da minha história sendo mãe de atleta, para compartilhar com vocês algumas dicas que recebi por e-mail, pois concordo que  alguns hábitos adotados por eles podem ser replicados no dia a dia de qualquer um de nós e que tendem a nos tornar ainda mais saudáveis.

A psicóloga Laís Yuri e a nutricionista Aritiane Silva, especialistas da equipe do Instituto Tênis, instituição sem fins lucrativos que apoia o desenvolvimento do tênis nacional, selecionaram algumas dicas de práticas seguidas por atletas da entidade que podem ser incorporadas à nossa vida, melhorando, assim, a qualidade da nossa saúde física e mental.

De acordo com a psicóloga, para quem busca a equação “mente sã, corpo são”, três hábitos são imprescindíveis. São eles:

1 – Crie metas factíveis e as persiga com determinação.

Elaborar e perseguir metas não são prerrogativas apenas do mundo esportivo. Mas, nesse ambiente, o atleta precisa traçar objetivos bem definidos desde muito cedo. Por exemplo, no Instituto Tênis, um tenista de oito anos de idade já sabe o que são metas, para o que servem, como planejá-las e entende que algumas delas são mais rápidas e fáceis de se alcançar do que outras. Quando metas são definidas e suas motivações são claras, o indivíduo passa a ter foco – ele compreende o que está fazendo e porque deve fazê-lo, o que reduz a ansiedade e o sentimento de frustração;

2 – Organize a sua rotina e tenha tempo para tudo.

Manter a rotina organizada é uma exigência para qualquer atleta. Para não se perder nas atividades e nos objetivos, é preciso de organização; é preciso saber quanto tempo se gasta com cada prática e o horário de cada uma delas. Por exemplo, qual o horário do estudo e por quanto tempo se deve estudar, qual o horário das refeições, dos treinos, de interagir com colegas etc. Assim como um atleta, organizar a rotina é essencial para que todos nós possamos cumprir uma agenda de responsabilidades diárias cada vez com mais eficiência e assertividade;

3 – Respire fundo. Ansiedade não ajuda em nada.

Tirar alguns minutos ao longo do dia, respirar fundo e prestar atenção em si mesmo, sem a preocupação com o que se precisa fazer ao longo do dia é muito importante. Sem isso, a rotina acaba consumindo o indivíduo, que fica cansado, estressado e frustrado e não consegue se apropriar dos seus desejos genuínos e do que realmente precisa para ser feliz.

Já do ponto de vista da nutrição, algumas mudanças também são muito bem-vindas, de acordo com a nutricionista Aritiane. São práticas simples, que podem fazer parte de qualquer cardápio. Vamos a elas:

  1. Diminua o consumo de alimentos processados e evite os ultraprocessados, devido o alto teor de gordura e sódio (comidas industrializadas e congeladas, peito de peru, sorvete etc);
  1. Evite preparações à base de frituras por imersão (frango frito, batata frita etc) e o consumo de produtos refinados (pães brancos, torradas, biscoitos e açúcar);
  1. Faça três refeições fixas ao dia – café da manhã, almoço e jantar – e insira um ou dois lanches intermediários;
  1. Dê preferência às fontes de carboidratos complexos integrais e de fibras (pães e massas integrais com grãos);
  1. Consuma de duas a três porções de frutas ao dia e legumes e verduras nas duas refeições principais – almoço e jantar;
  2. Ingira ao menos 2 litros de água por dia.

    Com tantas boas dicas, é possível, sim, apresentar um excelente rendimento na vida, assim como os atletas do Instituto Tênis estão, regularmente, registrando nas quadras do Brasil e do mundo. Assim como os meus atletas de basquete tem feito ao longo das suas vidinhas Pensem nisso! Beijos.

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CANUDOS DESCARTÁVEIS: DIGA NÃO!

Ao chegar em um estabelecimento, você pede uma bebida ao garçom e percebe que veio sem o tradicional canudo de plástico. Isso faz diferença?

Aqui no Rio de Janeiro (capital) se não me engano já é lei. No estado ainda encontramos lanchonetes e fast foods que utilizam o canudinho de plástico. Alías, o plástico foi uma mega facilidade que o ser humano encontrou para tantas coisas, e indiscriminadamente, se tornou uma grande preocupação para mundo!

É fato que nas festinhas e reuniões em casa mesmo, acabamos dando preferência aos descartáveis pela praticidade e economia. E mais recentemente voltamos a poder optar pelos descartáveis de papelão. Na minha infância eram mais comuns. Depois, o plástico dominou tudo… e muitos anos depois, conseguimos ver o quanto de lixo produzimos por décadas e o quanto não nos preocupamos com o todo, enquanto nos deixávamos dominar pelo mais fácil e barato!

O que vem fácil… vocês já sabem, né? E o barato… muitas vezes sai caro! E olha que eu sou mão-de-vaca assumida, hein?! Mas acho que o bom senso tem que estar acima da economia. Gosto de pensar um pouco mais na frente. E não só em mim, mas no mundo que irei deixar para meus filhos, netos, bisnetos… para o próximo!

Banir o hábito de consumir bebidas com o canudo de plástico é um importante passo para diminuir a poluição dos mares e promover a proteção de todo o ecossistema marinho. Segundo o Greenpeace, anualmente, são mais de 8 milhões de toneladas de lixo indo parar nas águas do planeta. Dentre essa quantidade, em média, de 60% a 90% dos resíduos são diferentes tipos de plástico.

Em 2015, um vídeo de biólogos retirando um canudo da narina de uma tartaruga marinha, na Costa Rica, viralizou na internet e fez o mundo repensar na utilidade do acessório e quanto ele pode ser prejudicial ao meio ambiente, quando descartado de maneira incorreta (o que quase sempre é feito!).

Após a repercussão do vídeo, o mundo declarou guerra ao canudo de plástico e as pessoas estão mais conscientes em relação ao assunto. Der lá pra cá, distribuir copos com canudos reutilizáveis virou rotina em reuniões e festinhas. E pensando nisso, a Multicoisas trouxe ao seu mix de produtos uma solução para auxiliar o consumo de bebidas no dia a dia: os canudos em aço inox.

A rede apresenta o utensílio em dois formatos: curvado e reto. Para facilitar a limpeza, cada embalagem possui uma escova para higienizar a parte interna do canudo. Que tal passar na Multicoisas mais próxima e garantir essa novidade? Para encontrar uma loja perto de você, clique aqui.

Eu recebi o modelo curvado acima, e de cara achei mega bacana. Por ser de aço inox, a durabilidade é inquestionável. A limpeza fica mega facilitada, porque a própria embalagem traz junto uma escovinha super flexível, que alcança todo o interior do canudo! E o melhor: ele fica super geladinho!!! ha ha ha

 

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DIA NACIONAL DA PIPOCA

Nunca imaginei que existisse um “Dia da Pipoca”! kkkkkk Mas sim, ele existe! E eu não poderia deixar de escrever aqui sobre isso. Quem me conhece, sabe que eu AMO mimoca (é assim que chamo aqui em casa! rsrs). Filme sem pipoca não rola, né? E as vezes sem filme mesmo… porque eu não preciso de nada pra comer! ha  ha ha

Lembro quando ganhei do maridón minha pipoqueira, e fiquei fazendo stories igual criança! rsrsrs É o eletro que eu mais uso aqui em casa. Pelo menos duas vezes por semana (no mínimo). Porque fim de semana sempre tem filme, e as vezes durante a semana também!

Seja no cinema, na rua ou no trabalho, apipoca se tornou uma opção de snack prático e saboroso para fazer parte da rotina. Embora a data não seja amplamente divulgada, a Yoki (líder de vendas na categoria), dá dicas de como preparar a pipoca perfeita para celebrar a data, que foi o que eu acabei de fazer! Confira abaixo:

PRÉ-PREPARO

Milho: Invista em um milho de pipoca de qualidade com grão selecionados. Para garantir que não contenha resíduos, sujeiras ou grão defeituosos que não estourem. #Dica: a Premium da marca estoura todinha mesmo!!! E fica grandona e fofinha!

Óleo: Utilização de óleo na pipoca de panela é fundamental, para garantir um estouro adequado, isto é, boa crocância e poucos grãos não estourados. A recomendação é seguir a proporção: para cada 2 colheres (sopa) de milho, 1 colher (sopa) de óleo.  Agora só uso mesmo a pipoqueira, que não precisa de nada, pois o milho estoura com o ar quente! E fica deliciosa também. Só acrescentar aji-sal (AMO!) e uma manteiguinha derretida! Huuuuuuu…

PREPARO

– Adicione 1 colher (sopa) de olho para cada duas colheres (sopa) de milho.

– Deixe aquecer por 1 minuto, retire a panela do fogo e mexa por 30 segundos. Volte a panela para o fogo e aguarde o restante do milho estourar.

– Quando o volume de estouro for reduzido, desligue o fogo e retire a pipoca da panela, pois os grãos podem queimar.

– Para finalizar, adicione sal e se preferir manteiga.

 BENEFÍCIOS DA PIPOCA

Além de ser uma delícia, o grão estourado é um ótimo aliado para manter o sistema digestivo saudável. Por apresentar uma significante fração de fibra em sua composição tende a melhorar o funcionamento do trânsito intestinal, contribuindo na redução da absorção de glicose e dos carboidratos, se tornando muito benéfica no tratamento da constipação e desconforto intestinal. É, sem dúvida, uma ótima opção para dividir com a galera, levar ao piquenique no parque, no lanchinho da escola ou para assistir um filme em ótima companhia.

E falando da marca, vale dizer que se vocês ainda não experimentaram as pípocas prontas doce, putz… não sabem o que estão perdendo! Eu confesso que tive uma certa resistência quando começaram a vender. Achava que eram moles, sei lá… Eu ficava com aquela pulga atrás da orelha, sabem?  Mas Jesus, elas são deliciosas, e super crocantes!

Mas as embalagens com pipoca doce pronta, não se comparam a essa de caramelo de microondas:

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Meu Deus, quando eu era criança, a Nestlé tinha uma bala de caramelo que é E-XA-TA-MEN-TE essa cobertura!!! Indescritivelmente maravilhosa derretida! Só tinha que vir mais… porque ela é muito deliciosa, e eu sou exagerada, gosto de muuuuuuito caramelo da mesma forma que gosto de muuuuuuuuita manteiga na pipoca salgada!

E vocês, gostam de “mimoca” também? Preferem doce ou salgada? Se tiverem alguma receitinha especial, deixem nos comentários também!

Super beijo!

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ECO.GLITTER: BRILHO CONSCIENTE!

Dia desses, num grupo de blogs e influenciadores que participo no facebook, li sobre o  eco.glitter, e fui me informar, porque é sempre bom a gente poder conhecer as novidades para ajudar o planeta, né non? A gente tem que pensar no futuro, mesmo que a gente não esteja mais aqui… alguém vai estar! E o que vamos deixar para eles? Filhos, netos, bisnetos… O que vamos deixar não em valores, porque o mundo é a melhor herança que se pode herdar. Pena que a maioria custe a entender isso!

Você sabia?
Segundo a ONU Meio Ambiente, o plástico é o maior desafio ambiental do Século XXI. Ele foi desenvolvido para substituir produtos produzidos com marfim dos elefantes no século XIX, inicialmente de um material derivado de celulose. Depois, passou a ser produzido com petróleo para baratear e garantir sua durabilidade. O problema é que, em um mundo muito consumista, que descarta produtos muito rápido, esse material demora séculos para se decompor naturalmente na natureza, e acaba por poluir nossos rios e oceanos.
Um desafio maior ainda são os microplásticos, que por seu tamanho diminuto são muito difíceis de se recolher, e acabam sendo ingeridos por animais microscópicos, entrando na cadeia alimentar até chegar no ser humano. Cientistas já encontraram contaminação plástica no sal marinho nos Estados Unidos, Europa e China. O mesmo está acontecendo com fibras sintéticas de roupas, pois, a cada lavagem desses materiais, milhares de partículas de plástico são liberadas e vão parar nos ralos, seguindo para córregos, rios e desaguando nos oceanos. A preocupação é que haja um “sufocamento” dos mares e de seus organismos responsáveis pela fotossíntese. Calcula-se que cerca de 60% do oxigênio que respiramos vem dessas águas. Estimativas de cientistas calculam que em 2050 serão 33 bilhões de toneladas de plástico nos oceanos, mais do que o peso de todos os peixes juntos!

Você sabia que o glitter comum, de plástico, vira um resíduo muito prejudicial ao meio ambiente? Ele é formado por pedaços de plásticos copolímeros, folhas de alumínio, dióxidos de titânio, óxidos de ferro, oxicloretos de bismuto ou outros materiais pintados em metálico, cores neon e cores iridescentes. Nada disso pode ser reciclado e, como há muitos químicos envolvidos, o tempo de decomposição é muito grande. Esses pedacinhos de plástico têm capacidade de, no oceano, absorverem produtos tóxicos, como pesticidas, metais pesados e outros tipos de poluentes orgânicos, o que faz com que os danos à saúde da biodiversidade sejam muito maiores. Os animais aquáticos acabam consumindo esses microplásticos e sofrendo obstruções em seu sistema digestivo e absorvendo esses compostos tóxicos, e isso pode chegar até o ser humano pela cadeia alimentar!

Mas como podemos resolver esse problema?
Como consumidores e produtores, temos muito poder, e podemos investir em materiais alternativos! Existem empresas usando fibras de matérias-primas naturais, como a mandioca, cana-de-açúcar ou coco, opções de pano em vez de plástico, e claro, glitter biodegradável! Além disso, melhorar e conscientizar a população sobre coleta seletiva e redução do uso de plástico podem contribuir e muito para a mudança que queremos ver!

A eco.glitter traz glitter ecológico, vegano, biodegradável e hipoalergênico feito artesanalmente com muito amor para você arrasar nesse carnaval! A marca foi desenvolvida por um casal formado por uma bióloga e um engenheiro de materiais, unindo o que há de melhor em termos de sustentabilidade, ecologia e preocupação com a natureza.

Composição
O eco.glitter é fabricado artesanalmente a partir de mica e corante alimentício. A palavra “mica” vem do latim micare, que significa “brilhar”, e é o nome dado a vários minerais brilhantes, chamados filossilicatos. A mica é usada em diversas aplicações, e na indústria cosmética é utilizada para realçar os produtos com nuances de efeito brilhante,
como blushes, sombras, lápis de olho cintilantes, batom, gloss, rímel, esmaltes brilhantes e até cremes dentais. Esse produto é liberado pela ANVISA e está na Lista de Substâncias Corantes Permitidas para Produtos de Higiene Pessoal, Cosméticos e Perfumes, de acordo com a Resolução nº 79 de 28/08/2000 atualizada na Resolução nº 39 de 30/08/2010. O corante alimentício utilizado é vegano.

Como usar?
Você pode usar um fixador de sua preferência! Nós gostamos muito do efeito com manteiga de karité e manteiga de cacau. Também dá pra aplicar em cima de uma base cremosa ou protetor solar, se for cremoso! Depois, basta colocar um pouco na palma da mão e, com um dedo ou pincel, aplicar levemente sobre o seu fixador.

Como retirar?
Você pode usar o demaquilante de sua preferência, ou óleo de coco, e lavar com água e o sabonete que você costuma usar para o rosto. Usando eco.glitter, você faz sua parte nesse carnaval para reduzir o uso de plástico! Não esqueça de levar sua caneca e canudo de inox, e evitar consumir copos e canudos de plástico. Arrasem e brilhem com consciência nesse carnaval e o ano todo!!!  *

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Eu sou louca por glitter, e por isso super me interessei quando vi a pauta no grupo. E confesso: vocês sabem que eu sou econômica (mão-de-vaca mesmo! rs); então a primeira coisa que me veio na cabeça foi de que o valor seria algo absurdo. E não! São um pouco mais caros que o glitter comum, e tem o mesmo efeito. No brilho, claro! Porque no planeta, o efeito é muito diferente! E compensa! ♥ 

E é sempre bom pesquisar, né? Depois que recebi essas informações, fui buscar na internet outros fabricantes. E achei uma outra marca, que vende a mesma quantidade, por quase QUATRO vezes o valor dessa! Jesus, peralá… então a pessoa pensa em algo para melhorar o mundo, e cobra um absurdo por isso??? Dá pra entender??? Gostei muito de conhecer a eco.glitter. Porque gosto de pessoas que pensem no MUNDO TODO, e não apenas em lucros e na modinha! E a modinha, de uns tempos pra cá,  é se dizer eco para superfaturar! #FICAADICA

 

 

*Por Janaína Serrano e Felipe Bitencourt
9º Encontro Blogueira S.A., Bombril para blogs, Dicas, Diversos

6 DICAS PARA MELHORAR SUAS REDES SOCIAIS

Recentemente recebi um release por Wilton Neto, máster coach trainer, palestrante e mentor da área de desenvolvimento humano, com dicas para desenvolver habilidades sociais:

As habilidades sociais são uma das mais fáceis de reconhecer em qualquer pessoa, mas uma das mais difíceis de se conquistar. Sempre que vemos alguém com facilidade de interagir, de passar sua mensagem e promover outras ideias, nós pensamos que eles são pessoas que nasceram com um dom incrível. Nada disso!

Essas pessoas treinaram suas habilidades sociais a tal ponto que são capazes de conversar com diferentes pessoas em diferentes públicos. Eles entenderam como funcionam as relações sociais e usam isso para se destacar.

As habilidades sociais nos permitem conhecer mais pessoas, conhecer novas ideias e trabalhar para que possamos crescer por meio disso. As relações humanas são parte essencial de nosso desenvolvimento. Elas formam grandes líderes, profissionais e personalidades marcantes. Por isso que essas habilidades são tão importantes.

Como eu acredito que as habilidades sociais são obrigatórias em qualquer área de atuação e importante para a vida, eu separei seis dicas para desenvolver as suas e aplicá-las em todas as situações.

Aproveitei o texto, para transformar as dicas para a era digital, e claro, para ajudar a nossa comunicação com o nosso público nas redes sociais. Vamos lá?

1 – A emoção é muito maior que a razão

É muito mais fácil você conseguir convencer alguém através dos sentimentos do que da lógica. Sempre aposte nos valores emocionais ao invés do raciocínio lógico. Um coach de emagrecimento, por exemplo, não foca em quantos quilos seus clientes perderão, mas em como eles ficarão mais felizes. Quem trabalha com redes sociais, precisa  ter empatia com o que anuncia. Se você diz nos stories, por exemplo, que detesta comida japonesa, mas publica uma foto num restaurante japa, fica óbvio que ali é publicidade. Você não tem que mentir ou omitir quando fizer a publicidade, mas tem que ter coerência com o que posta, afinal, influenciadores mostram sua vida de verdade! 😉 Não seja falso com seu público!

2 – Saiba com quem está falando

Quando você sabe quem é o seu ouvinte, é muito mais fácil acertar a comunicação. Um empresário jovem da tecnologia pensa muito diferente de um empresário varejista, por exemplo. Aposte no conhecimento do seu público. Faça enquetes, perguntas, converse… use a sua rede social não apenas para influenciar! Mas para se socializar!

3 – Aprenda a ouvir

Ouvir pode ser muito melhor do que falar. Isso porque é mais fácil ter uma boa comunicação ouvindo do que falando. As pessoas sentem-se bem e acolhidas quando estão sendo ouvidas. Isso te permite criar uma ligação pessoal com elas e ainda fazem conhecer melhor o seu público. Numa rede social, ouvir é ler… e responder! Afinal, porque diabos alguém se torna um influenciador se não deseja conversar na internet??? Amigo que deixa a gente falar sozinho, não é amigo, nem nas redes sociais! 😉

4 – Mostre que é possível ganhar algo

Se você está oferecendo um serviço para alguém, por exemplo, mostre o que ele ganha. Um coach de beleza não oferta coach de beleza, ele oferta melhorias na aparência de seus clientes. Ele oferece uma vida sentindo-se bem, sendo uma pessoa mais bem vestida, etc. No caso das redes sociais, divulgações de outros perfis, “notados” e sorteios são bem legais. E mais uma vez, a INTERAÇÃO! Nunca se esqueça dela!

5 – Conte uma história

Quem não gosta de uma história? Que não tem história para contar? Pois, é! Todo mundo adora histórias e todos têm histórias. Conte-as sempre que possível. As histórias fazem com que você se interesse mais e entenda melhor a mensagem. Não poste só por postar. Sempre que a gente tira uma foto, a gente está num momento X… relate esse momento! Explique sua foto! Converse com seu público!

6 –  Esteja 100% presente

As distrações causam ruídos nas comunicações e podem atrapalhar suas habilidades sociais. Evite o uso errado do celular, tipo publicar e “sair correndo”!!!! kkkkkkk O ideal é estar presente numa rede social  por cerca de 30 minutos após sua publicação nela, respondendo, curtindo, interagindo!

E aí, gostaram das dicas? Teriam alguma coisa para acrescentar? Deixe sua dica nos comentários! #JuntosSomosMelhores

Super beijo!

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GLITTER E STRASS NAS SOBRANCELHAS

Você sabia que dá para decorar as sobrancelhas para o Carnaval? Com muito glitter e/ ou strass você conseguirá o visual perfeito para brilhar nos bloquinhos.

Segundo Jane Muniz, mestre em visagismo facial, o glitter e outros materiais precisam ser específicos para a pele.

Para a fixação do glitter e do strass, escolha um primer fixador de sombras que prolongue a fixação, de acordo com a profissional. Caso o efeito desejado entre em contato com os fios das sobrancelhas utilize um produto especifico para não danificar os fios das sobrancelhas.

Agora veja as criações da especialista para você se inspirar.

Glitter nos contornos:

Para quem curte uma maquiagem discreta, sem dispensar o brilho do glitter, uma boa opção como maquiagem de carnaval é fazer o contorno das sobrancelhas embaixo e logo acima. Escolha sua cor favorita.  Eu achei uma gracinha, sério! Usaria até fora do carnaval… ha ha ha Porque eu AMO um brilhinho extra!

Princesinha do bloco:

Invista no brilho nas suas sobrancelhas e destaque seu olhar, aposte na cor da sua preferência e dê um toque final com estrelinhas coloridas na parte superior da bochecha, assim como as têmporas. O resultado é uma maquiagem de carnaval fofa e radiante. Sabe que eu também não acharia estranho se ao invés de sombra, a gente começasse a pintar a sobrancelha e acrescentar um brilho… ficou bem bonitinha também!

Decoração com strass:

Para marcar presença nos blocos invista nos strass nas sobrancelhas, além de fáceis de achar e serem autocolantes, seus diferentes tipos e tamanhos permitem que solte a imaginação para completar a ornamentação da sua maquiagem de carnaval à moda das sereias. Eles resistem ao suor sem danificar suas sobrancelhas.

Ainda usando os strass, uma outra opção é traçar suas sobrancelhas com outras formas de pedrinhas. Embaixo dos olhos, usar cores como azul ou verde água além de iluminar o olhar. Faça alguns detalhes com mini paetês puxando uma ponta para baixo. Fixe uma das pedrinhas de pérola na ponta.

Para dar mais destaque aos olhos e abrir ainda mais seu olhar, use strass ou pedrinhas autocolantes acima das sobrancelhas com linha mais arqueada. Fica um detalhe sutil, elegante e combina com qualquer fantasia para dar um toque a mais.

Com pedrinhas grandes eu achei um pouco exagerado, bem carnavalesca mesmo. Já se forem mais discretas, achei bem fofinho o contorno. É só uma questão da gente se acostumar… moda mesmo, sabem?

Índia carnavalesca:

Uma tradição das fantasias de carnaval é a nossa índia carnavalesca tupiniquim. Além dos famosos traços nas bochechas que já conhecemos bem, aposte na parte inferior das suas sobrancelhas, esse detalhe ajuda a ressaltar e embelezar seu olhar.

Essa foi a que eu menos gostei! Engraçado como o contorno na parte interna fez muita diferença! Achei exagerado, e um pouco esquisito!

Sobre o Spa das Sobrancelhas

Jane Muniz e Marko Porto criaram o Spa das Sobrancelhas em 2007. A ideia de abrir a marca ocorreu após perceberem que a procura pelos serviços para as sobrancelhas tinha grande procura entre as clientes. “Naquela época as pessoas falavam ‘tirar as sobrancelhas’ ou ‘limpar as sobrancelhas”. Nós desenvolvemos uma técnica exclusiva para o design de sobrancelhas, que introduz o visagismo facial para a harmonia facial e o embelezamento do olhar”, fala Jane Muniz.

Atualmente, o Spa das Sobrancelhas é líder no segmento, com mais de 200 lojas e 2 milhões de procedimentos por ano. Em 2017, a empresa alcançou o faturamento de R$ 80 milhões e cada unidade faturou cerca de 10% a mais em relação ao ano anterior. “Conseguimos esses excelentes números focando nossa estratégia em treinamentos para a rede e na qualidade de nossos serviços e produtos”, garante a presidente.

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OFICINA DE SLIME

Nessas últimas férias, a Alice (mãe da slimeira Marcella Muniz) me convidou para participar de uma aula da Oficina de Slime da @marcellamunizyt, junto com a @luiza_alvarenga5, que aconteceu na loja Coletivo Cafeína, que fica no Shopping Icaraí, em Niterói. Fiquei muito feliz com o convite, e claro, Xamone estava louca pra aprender a fazer slime também! ha ha ha

Eu participei logo da primeira turminha, e no dia tiveram mais duas! A oficina lotou em apenas um dia quando as inscrições abriram. Sucesso total!

A Marcella ia passando nas mesas para ensinar um a um, verificar as quantidades, ajustar as doses de cada item. E mexendo daqui e dali, cada criança escolheu sua cor e seu glitter, para deixar o slime com a carinha de cada um! No final, foi só alegria! Estica e puxa de um lado para o outro, e a galera recebeu um potinho para poder levar pra casa sua arte. E ainda um delicioso pão de mel, da parceira Desgust Atelier Gourmet. E quem me conhece, sabe que eu sou APAIXONADA por pão de mel! Foi uma tarde muito divertida no shopping:

Muito obrigada Marcella, eu adorei sua aula! E como eu acabo me atrapalhando com as minhas mãozinhaes de boneca, no dia eu só fiquei olhando, e ajudando a mexer e a dosar os ingredientes. 😉 Apertem o play no vídeo abaixo, para verem como foi essa Oficina de Slime maravilhosa que eu participei! E no próximo vídeo, vou tirar minhas luvinhas e colocar a mão na massa, literalmente!!! ha ha ha

Super beijo!