♥ DESAFIO 30 TODO DIA ♥

em 15 outubro 2013

Oi gente!? =)
Eu sempre gostei de comer. Aliás, a gula é o meu maior pecado. Sou o que chamam de "olho grande"!!! Não troco comida pelo lanche... não troco doce pelo salgado... não troco refrigerante pelo suco...
NÃO TROCO NADA, COMO OS DOIS!!!!kkkkkkkkkkkkkkk
Esse é o meu problema. Adoro comida, em especial as "pesadas", daquelas que chegam a fazer doer e ter que permanecer deitada no pós almoço: rabada, feijoada, feijão branco, strogonoff, churrasco, e por aí vai! 
Gosto de legumes, de sucos, de fibras. E adooooro salgadinho, batata frita, docinhos e refri! rsrsrs
Resumindo: eu sempre gostei de comer, de tudo!!! Ou quase tudo!
A única coisa que não como são as coisas "verdes". Sei lá porque... rs Tenho "nojo", não sei...
Pode até ser nos temperos (tipo pimentão... se vier cortadinho eu não ligo, num molho...) Mas inteiro? Folhas? Kiwi? Nem pensar. Chupo cana mas não bebo o caldo... porque é verde!!! E me dá ânsia de vômito só de olhar!!! Eca! Tá, eu sei que é docinho... mas não rola!
Problemas "psicológicos" à parte, eu sempre fui aquele tipo que todo mundo dizia: "Pra onde vai essa comida toda? Você come muito e não engorda!"
É... isso já foi verdade!!!
Mas o tempo passou... eu comecei a engordar um pouquinho (e eu gostei), lá pelos vinte e poucos anos. Quase 30 veio o primeiro filho. Engordei sem culpa, emagreci. Engordei, emagreci. E depois dos 30... aff... engordei, engordei... emagrecer que era bom, já não acontecia com a mesma facilidade. E aqui estou eu!!! Super acima do peso!!! E sem me controlar!!!
Claro que eu acho que a gente tem se sentir bem (e comer me faz um bem). Mas confesso: na hora de vestir uma roupa e perceber que ela não fecha, dá uma raiva absurda de não controlar essa gula!!!
E como dinheiro não sobra nunca... não terei remédio auxiliar, academia, estética ou qualquer outra coisa que facilite a perda do peso! Vai ser só força de vontade mesmo! Porque acabo de subir na balança, e ver 1 kg a mais!!! PQP 67 kg são como um bloco de concreto na cabeça!!! E o desespero total veio... =( 
E se eu não parar por aqui, onde vou parar???? Não, eu não quero! Não mesmo!
Daí decidi que EU TENHO QUE MUDAR!!! E vai ser hoje, agora!!! Claro que o fato de ter devorado ainda pouco uma caixa de palitos de chocolate sozinha... depois de uma paçoca e vários bombons,deu um super incentivo nessa decisão! rsrsrs
Porra, como eu posso comer assim????? Tá, decisão tomada, dinheiro nenhum... fui em busca de exercícios para fazer pela manhã, naquele período "curto" entre o depois que marido sai pro trabalho e as crianças acordam... rsrsrs
Procurei sequências, vídeos, dietas (tá, dieta só dá pra fazer hoje em dia tendo dinheiro também... pobre se vira com o que tem!!!! kkkkk)
E encontrei o projeto #30tododia que promove a importância de dedicar 30 minutos de atividade física todos os dias! 
30 todo dia, exercícios em 30 minutos, blogueira s.a., simone aline, dieta, exercícios para emagrecer, dica para malhar, projeto verão

Segundo a OMS e a ACMS bastam 30 minutos de atividade física todos os dias para prevenção de inúmeras doenças principalmente o sedentarismo que hoje em dia mata 30% mais que o tabagismo. Com base nesses fatos o #30tododia é uma um canal de comunicação entre profissionais de saúde e a população, levando informação, conteúdo e motivação ao dia a dia das pessoas.
E eu vou começar agora... quer dizer amanhã!! E daí que não é segunda??? rsrsrsrs
Animadérrima, aí vou eu...
E claro, dividirei cada etapa aqui com vocês! ;)
Bjks!




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18 comentários:

  1. Boa sorte no projeto... e se não conseguir 30 minutos, ou se não conseguir todo dia, um pouco de exercício já é melhor que exercício nenhum!

    oblogdafenixx.blogspot.com

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  2. Simone Aline16/10/2013 08:46

    A gente tem que começar, né? =)
    Bjks!

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  3. Simone Aline16/10/2013 08:47

    Obrigada Vi!
    É verdade, valeu pelas dicas. Não vou esquecer. Realmente o que não dá é pra ficar parada!!! =/
    Bjks!

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  4. Fabiola Keffer16/10/2013 09:18

    Muito legal esse projeto, boa sorte!!Bjs
    Meu blog: FABIOLA KEFFER

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  5. Simone Aline16/10/2013 09:50

    Super obrigada Fabi! =)
    Bjks!

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  6. *Simone Alves*16/10/2013 10:02

    Força...que dá!!!! ^_0

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  7. Jessica Vasconcelos16/10/2013 20:25

    kkkkkkkkkkkkkkkkk

    Si, lendo o post logo me identifiquei com você, adoro frituras como (salgadinhos, pizzas, batata-frita então nem se fala) bolos, doces, pudim, refri tbm não troco por nada. E não engordo por nada :/ rs

    Boa sorte no teu projeto Si, que dê certo e que você alcance sua meta, grandes beijos :*

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  8. Mônica Nerys16/10/2013 22:57

    Ai Si, eh verdade com o tempo a gente comeca a engordar, ei era tipo barriga negativa, agora com a qse 30 ta puxando. Eu to na academia, mad esse mes diminui os dias, mas agora q vc falou, vou voltar ir todo dia, nem qseja meia horinha. Adorei a dica. Bjins
    Www.monikinhaflor.com.br

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  9. Jozeanne Morais17/10/2013 00:29

    Teus posts são sempre tão divertidos, Simone!
    Eu também adoro comer, mas ainda não senti pra valer os efeitos disso (acho que é porque eu ainda tenho só 23 anos), se bem que minha pancinha anda bem protuberante ultimamente. hauahuahaua
    Ah, e comidas verdes são nojentas, mesmo. :P

    Beijão!
    descabeladaelinda.blogspot.com.br

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  10. Simone Aline17/10/2013 07:18

    Vai dar sim, xará! Se Deus quiser! ;)
    Bjks!

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  11. Simone Aline17/10/2013 07:20

    Ai Jessica, que saudade de quando isso acontecia comigo... achei que não engordaria nunca! Mas o "3 ponto zero" chegou... e agora eu tô com 3.8, né??? rsrs Depois de 4.0 só piora!!!! kkkkkkkkkkkkk Tenho que parar e me cuidar. Não apenas pela aparência, até pela saúde mesmo! ;) Super obrigada pelo incentivo!
    Bjks!

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  12. Simone Aline17/10/2013 07:30

    É isso aí Monica! A gente passa tanto tempo com esse "perfil" de não engordar nunca, que acredita que vai ser sempre assim! =( E o dia de amanhã é algo que ninguém sabe!!! kkkkkkkkk Nunca imaginei que teria o corpo que tenho hoje, mas uma coisa eu sei: minha indisciplina é a maior culpada disso!!! =/ Então, tenho que mudar já! Porque parar de comer eu não vou... rsrs Mas tenho que saber dosar, e tenho que me exercitar. O corpo vai mudando, a própria disposição também. Putz, daqui há pouco entro nos 40... e aí tudo muda mais ainda! Dizem... he he he O que são 30 minutos diários, né? Vou conseguir! =)
    Bjks!

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  13. Simone Aline17/10/2013 07:34

    Joze, obrigada!
    Eu também tenho essa "implicância" com os verdinhos... he he he
    Adoro comer, e controlar os "hábitos" vai ser uma tarefa árdua, uma luta diária comigo mesma!!! kkkkkk Mas tenho que me adaptar! Acreditei que não iria engordar nunca, que meu corpo magro seria "para todo o sempre"!!!! kkkkkkk Ledo engano!!! Ele começou a mudar, eu notei, mas nada que em poucos dias não se resolvesse... rsrsrsrs E no sábado eu entrava feliz na roupa imaginada para sair! O tempo passou... hoje em dia, se eu jejuar a pança fica aqui. Pra entrar numa roupa no último sábado do mês, precisarei viver a "pão e água" o mês todo!!!!!kkkkkkkkkkkkkkk
    Super beijo!

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  14. Olá menina,
    Também era assim antes dos 30, depois só engordei, engordei, e agora estou lutando pra perder 10 kilos, isso, estou 12 acima do peso, mas se perder 10 já tô no lucro, rsr
    Estou maneirando na comida (besteiras), e no refrigerante, se bem que hoje eu chutei o baldo e só comi fritura e refri até agora, mas nos outros dias tenho me controlado.
    Agora, vou adotar esse projeto de 30 minutos, acho que nesse tempo da pra fazer uma pequena caminhada, ao menos pra começar, já é alguma coisa, né?
    Boa sorte pra nós.
    Tenha um ótimo final de semana, beijos

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  15. Simone Aline17/10/2013 16:48

    Oi Jack!!!! Há quanto tempo vc não passa por aqui... É uma luta depois dos 30, né amiga???? A gente acha que não vai engordar nunca... aff... =( Mas temos que controlar sim, e vamos conseguir!!! 10 kg também seriam lucro pra mim... mas quero 13!!! he he he Vamos que vamos! Temos que começar, né? Boa sorte para "nozes"!!! Bjks!

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  16. Lidiane Moura Modelo20/10/2013 22:44

    Parabéns pela iniciativa...
    rí quando falou que não come coisas verdes kkkk
    e que '' NÃO TROCO NADA COMO OS DOIS'' KKKKKK

    BJS Lidi
    http://lidianemoura.blogspot.com.br/

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  17. Simone Aline20/10/2013 22:57

    Eu e esse meu "olho grande"!!! rsrsrsrs
    Obrigada pelo carinho, Lidi!
    Bjks!

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