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#PROJETOMENOS15 : PRA SECAR A PORCA!!!

Oi gente linda! 🙂

Na segunda-feira passada eu contei pra vocês sobre a minha dietinha, que acabou ficando parada por cerca de duas semanas… carnaval, férias, volta às aulas, tudo foi dificultando a manter uma alimentação bacana pra auxiliar na redução de peso. Além da falta de vergonha na cara, que no final das contas, é que mais influencia mesmo! :/

Mas, ainda assim, eu não recuperei os quilinhos perdidos na primeira semana. Nos últimos dias o corre-corre foi intenso, e acabei não seguindo uma alimentação mais balanceada também. E no sábado passado, quem me acompanha no snap e no insta (segue lá: simone_aline nas duas redes), viu que enfim, estive na nutri!

A Dra. Lidiane Santana já é conhecida na internet pelo sucesso do #secavaca no insta fit da Eve, com o mesmo nome: @secavaca. Há mais de ano que eu e maridão vínhamos dizendo que queríamos emagrecer, melhorar os hábitos alimentares, e etc… Lidiane trabalhou anos no mesmo hospital que maridão, e acabava que a gente sempre ia deixando pra lá. Sabe aquele: “vamos marcar…”  que as pessoas nunca marcam??? rsrsrs

Mas eu preciso, marido também… e a gente já vem prometendo isso para nós mesmos há anos! Não foi à toa que sábado pegamos um toró quando saímos do consultório. Estava um sol lindo, céu azul… e quando chegamos no consultório, Lidi logo falou: “Até que enfim, hoje vai chover muito!!!” kkkkkkkk E choveu mesmo!!!

Foram mais de duas horas de consulta, porque a gente papeia, né??? E nossa alimentação é realmente o oposto a qualquer coisa saudável que seja. Eu gosto de comidas leves: rabada, feijoada, churrascada… rsrsrs Adooooro mesa farta, entendem? Gosto de legumes, carnes, grãos, doces… gosto de tudo! E tudo… é tudo!!!! kkkk O meu problema maior é a gula mesmo! Já marido gosta de coisas industrializadas, pior ainda. A saúde dele exige cuidados ainda maiores, tudo é alto: pressão, colesterol, ácido úrico, e etc, etc, etc. Medicamentos são diários, e o exame de bioimpedância dele também deu bem ruim.

nutricionista-lidiane santana-blogueira s/a- seca vaca-seca porca-dieta-reeducação alimentar

Já o meu, que também não foi lá grandes coisas, deu sobrepeso, lógico, com porcentagem de gordura corporal um pontinho acima do esperado para minha faixa etária. Porém, massa magra e nível de gordura visceral normais. Bem, eu precisaria perder alguns quilinhos para poder ficar sem sobrepeso: 62 E o ideal: 58 kg.

Mas lembram do #ProjetoMenos15 ??? Pois é… Eu estava com 70,5 e chegarei aos  55,5 ♥ Menos que 55, eu sei que fico muito magra, não gosto. Perco a bunda (que já não existe), pernas, tudo… kkkkkkk Mas entre 56 e 58 é o que tenho que manter! E dessa vez, vai!!!

Dra.Lidiane preparou um cardápio super adaptável pra gente, cheios de substituições, e de acordo com o nosso dia-a-dia. A gente quer se reeducar mesmo, não apenas pelo peso, mas também por ele! A idade pesa também, viu? Ô, se pesa!!!

 nutricionista-lidiane santana-blogueira s/a- seca vaca-seca porca-dieta-reeducação alimentar

Então, bora com a gente secar a fazenda toda??? #SecaVaca #SecaPorco #SecaPorca kkkkkkkkk O importante é secar e melhorar a alimentação, de uma vez por todas!

Esse primeiro mês eu já eliminei 3,3 kg, sem uma alimentação correta, só evitando o olho grande. Agora com a ajuda da Lidi, quero melhorar a vida mesmo! Não é um projeto apenas para perder peso, é um projeto pra vida toda! 😉

Bjks!

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2 Comments

  • Reply Mariana 29/02/2016 at 20:41

    Que lindo ver vocês nesse projeto pra vida toda!!! Cuidar da saúde é a melhor escolha! Bem vindos ao clube! Todo mundo seco no EBSA6!! kkkkkkkk
    Saudade de vocês!!!! Beijooooo

    • Reply Simone Aline 29/02/2016 at 22:31

      Uhul Mariiiiiiiii!!! ♥
      A gente tem que se cuidar, né? E temos que cuidar um do outro também!
      #EBSA6 todo mundo seco sim!!!! ha ha ha
      Bjks!

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