MINHA PRIMEIRA AULA DE SPINNING

#OiGente :)

Hoje não irei pra academia, porque ainda preciso descansar um pouquinho... Embora a febre não tenha voltado ontem, o corpo ainda está um pouco dolorido, daí é melhor não abusar, né?

Mas por falar em corpo dolorido... kkkkkkkkkk Resolvi contar pra vocês um pouquinho da minha experiência com o spinning.

Desde que entrei na academia, além da musculação, tenho tentado frequentar algumas aulas. Adorei o Sh'Bam, o Body Attack. E todo mundo falava do spinning... que era bacana, animado, que eu iria gostar. E enfim consegui fazer minha primeira aula semana passada! :)

A Profª Fernanda arrumou a bike pra ficar o mais confortável possível, deu algumas instruções, disse que caso eu não conseguisse acompanhar as subidas e tal, poderia apenas continuar pedalando, mas claro, que o importante seria me esforçar mesmo. Porque ficar só pedalando sem esforço não seria bacana, né?

Bem, confesso que morri e continuei viva, graças a Deus! Mas ô coisinha que cansa, né não? Genteeeee do céu, olhando as pessoas fazerem, a gente imagina que é cansativo e tal, mas não que é tããããããão cansativo assim!!! Gzuis!!!

E a professora animadaça, no maior incentivo, narrando a subida da serra de Teresópolis, e eu só pensando: "Senhor, quando iremos começar a descer???" kkkkkkkkkk Além de olhar o corpitcho sarado da professora e questionar papai do céu de novo: "Senhor, eu não podia ter nascido com o corpo assim já??? Era pedir muito???" rsrsrs

Sentia as coxas ardendo muuuuuito, e por algumas vezes não consegui pedalar de pé, e fui sentada mesmo... me recuperando  um pouco mais. Mas consegui concluir a aula! Com as pernas bambas, cambaleando igual Gabrielle Andersen, aff!!! kkkkk

Mas o bom é a diversão em grupo, com música animada, sem competição (se não, eu estaria em último lugar, lógico!!! kkk). É um desafio agradável, e o ajuste da resistência é feito por cada aluno, o que leva todo mundo a não trapacear, e tentar se superar, melhorar a si mesmo para completar o treino! Adorei! Apesar de estar morta com farofa ao final da aula, e andando como se fosse cair a qualquer momento!!! kkkkkkkk

#amoDorflex ♥ :P

Vale ressaltar que no dia seguinte as pernas amanheceram quase nada doloridas (santo remédio). Mas onde eu sentei... PQP!!! Até agora a região está dolorida. O banco da bicicleta dói pacas depois!!! rsrs Acham que será muito mico levar uma almofadinha na próxima aula???  :D #ficaadica

Bjks!

VAMOS QUEIMAR AS GORDURINHAS?

#OiGente :)

Quem me acompanha, sabe que eu realizei um sonho de infância aos 38 anos de idade: me tornei bailarina!!! Ohwn... ♥

Tá, sempre dancei... mas nunca ballet, entendem? E só recentemente pude realizar esse sonho, adormecido há anos! Apesar de ser apenas uma vez na semana, eu adoooooooro! E agora em Abril, farei minha primeira apresentação, no casamento da minha professora. Não será um ballet clássico, vamos dançar Beyoncé, com música e coreografia da Beyoncé mesmo!!! ha ha ha Ontem fizemos a primeira prova da roupa:

E eu preciso perder uns quilinhos!!! :) Eu fiz a lipo sem cortes (que ajudou com a pochete que insistia em ficar aqui desde as gestações). E mês passado comecei na academia. \o/

A Espaço Fitness tem uma super estrutura, e além da musculação, eu estou fazendo aulas livres bem bacanas, em horários variados. Bom que como a academia é pertinho, dá pra encaixar com os horários em que filhotes estão na escola, no basquete, no inglês! ;) E de pouquinho em pouquinho, bora perdendo os quilinhos!!! rsrsrs

Esse primeiro mês eu perdi apenas 1 kg. Mas acabei de me pesar, e fazer isso depois da páscoa é triste, né? Além do que, minha alimentação tem que melhorar também. E isso está sendo aos pouquinhos. ;)

Porque eu sou chegada em tudo o que não presta: frituras, doces, refri... rsrsrsrs Batata frita e coca-cola, pra mim, é rotina! Ops... era!!! Lá na academia, a parte da cantina tem um quadro grande (foto acima), pra lembrar a gente que tem que ter o controle de tudo, e não basta só fazer o exercício com o corpo se a boca também não ajudar!!! he he he  Estou incluindo agora com frequência uma saladinha, umas coisinhas integrais. E não estou tendo nenhuma dificuldade com os filhotes, porque eles adoram! ha ha ha Tenho que controlar é meu olho grande mesmo!

E malhar... suar a camisa pra estar linda no dia da apresentação (e manter assim depois dele, lógico! rs):

Bora malhar? Aperta o play que é vídeo:

Agora vou pra academia! ;)

Bjks!