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O ÚLTIMO DIA DO MÊS

Mas gente, como assim já terminou Janeiro de 2021??? 😱

O ano de 2020 voou, e a gente sentiu mais ainda porque todo mundo teve que reinventar absolutamente tudo: adaptar novas rotinas, novas peças de acessórios, novas maneiras de fazer compras, novo tudo!!! A pandemia deu um verdadeiro nó na economia. Eu que trabalho com eventos, me fu, literalmente! 😂 Mas é vida que segue. 

O ruim de trabalhar por conta própria é isso: um dia tá tudo bem, e no outro a gente se vê na necessidade de fazer "bico" (e não é charme pra fotinho não!!! rsrsrs)

Mas graças a Deus não nos falta saúde para seguir. É bem verdade que as costas doem, os pés, as pernas... kkkkk Mas a idade é assim mesmo. Quando a gente diz que tem saúde depois dos 40, é porque não tem nada além de dores articulares e problemas de pressão! 😍 Só isso tá é muito bom! 

Eu confesso que nem todos os dias eu acordo assim com essa positividade toda. Mas na maioria sim. E quando eu levanto com mais cansaço e desânimo, eu tento meditar uns minutinhos. Fechar os olhos, fazer uma oração, "olhar para dentro" (como diz meu pai) 💕 Papai sempre foi minha maior inspiração, em tudo: sabia fazer trabalhos manuais lindos, sabia transformar as coisas e reaproveitar absolutamente tudo! E NUNCA, mas N-U-N-C-A mesmo, vi meu pai alterar o tom de voz com alguém, nem nos momentos de raiva! A paciência dele é algo que chega a irritar, sério! Já ouviram falar de Jó??? Pois é... aprendeu a ter paciêancia com papai! 😂😂😂

E mesmo agora com o Alzheimer, embora tenha sua teimosia e agressividade, a maior parte do tempo ele mantém a mesma serenidade de sempre! Isso me impressiona, de verdade! Até nos momentos em que ele diz que vai quebrar tudo em casa (e todos os dias tem esse papo! rs) ele "grita" em tons mais baixos. Muito diferente do papai mais novo. Hoje ele implica com tudo mundo, de quem passa na rua, aos repórteres na televisão. Ninguém presta, ninguém vale nada, todo mundo é safado e ladrão! kkkkk

O ano de 2020 foi extremamente difícil pra mim. Não apenas pelas questões financeiras, mas pelas questões familiares mesmo. Me tornei novamente "mãe", agora dos meus pais, literalmente! Mãe mesmo: eu que cuido da comida, das compras, dos remédios, dos exames, das consultas médicas e idas ao banco... e etc, etc, etc! Papai desceu como um skate em ladeira: sem freios! Até constatarmos o Alzheimer mesmo. E esse Janeiro foi um mês de altos e baixos com os novos medicamentos do tratamento. 

Eu havia planejado algumas mudanças do meio do ano passado para cá... mas não consegui concluir nenhuma delas! Mas estou em paz com isso. Quero aproveitar os dias com meus filhotes idosos, da mesma forma que aproveito com Dandan e Cecelo (meu mais velho e meu caçula). Quero dar a eles a paciência e o amor que sempre me deram. #SimplesAssim

E amanhã começa mais um mês, que a gente sabe que vai voar também, porque é o mais curtinho do ano! Mas vamos que vamos, que nem sempre a gente precisa planejar. A gente precisa é agir, executar, criar e seguir! ♥

Sorrindo sempre! Porque chorar não adianta mesmo! rsrsrs

Beijos da Si ♥

CAMPEÃO CARIOCA DE BASQUETE

Conforme a gente vai envelhecendo, vai ficando mais nostálgica, e se emocionando com mais facilidade. E se eu sou assim desde nova, estou cada dia ficando mais chorona ainda! ha ha ha

Ainda pouco estava olhando os vídeos dos primeiros treinos e jogos de basquete do filhote mais velho... passa um filme na minha cabeça com tudo o que ele já viveu (coisas que, claro, ele nem lembra). Então, quem viveu mesmo fui eu, porque eu lembro de cada palavra, cada momento, cada conquista dele! Noooooooossa, é uma sensação tão inexplicavelmente deliciosa de sentir, ver um filho realizando os sonhos dele! 

Hoje meu primeiro jogador de basquete, Daniel Henrique, foi campeão carioca com os Gladiadores. As técnicas são as mesmas, e alguns meninos que já treinavam naquela época, ainda jogam também no time. Eles cresceram ali... tem um carinho especial não apenas com o basquete que aprenderam: mas com as "tias", com os colegas, com o time em si... que mesmo já tendo recebido e perdido vários atletas, mantém suas "crias" (como eles costumam dizer).

Aí acima são eles hoje (sub-19). E na foto abaixo eles estavam disputando o Pré-Mirim:

Bateu uma saudade dessa época... ohwn, estão tão grandes agora! ♥ O tempo passou muito rápido. A gente pisca e eles ficam adultos. Mas é maravilhoso também, como todas as outras fases. Ah se eles soubessem tudo o que a gente já passou para que eles chegassen onde chegaram. E que cada vitória, cada troféu, cada medalha, não importam mais do que a felicidade de ver esses sorrisos de realização nos seus rostinhos! (ou a carinha de "maus" de alguns! rsrsrs) Tudo cena, entendem?  kkkkkk

Mas hoje eu só queria mesmo compartilhar essa alegria do dia: de comemorar mais uma vitória. Porque ela também é minha! 

Beijos da Si

SEMPRE FALTA A "BASE" NO NOSSO PAÍS!

Vocês sabem que eu tenho dois atletas de basquete em casa? Quem me segue já leu por aqui sobre isso... porque já faz um pouco mais de 10 anos que eu acompanho meu primeiro jogador, Daniel Henrique, hoje com 16 anos e jogando no Sub-17 do Fluminense. E meu caçulinha, Marcelo André, hoje com 13 anos, que joga pelo sub-13 do Fluminense também. Ambos fazem parte do que é chamado de "BASE"!

O CBC (Comitê Brasileiro de Clubes) fechou parceria com a NBB, e será responsável por dar suporte na logística dos clubes. As equipes terão custeadas passagens aéreas e hospedagem para todos os jogos fora do próprio Estado e em viagens acima de 500 quilômetros dentro do Estado. Segundo o Estadão, o teto anual é de R$ 4,4 milhões durante os próximos 4 anos. *
Porém, o que seria somente mais uma ótima noticia para o basquete brasileiro, na verdade se transforma em uma noticia preocupante.*

Isso porque o CBC optou por pegar o orçamento dela para executar logística e organização de torneios do basquete brasileiro e dividir entre a base e o adulto, diminuindo assim drasticamente o número e categorias de torneios de base realizados pelo CBC no Brasil.*
Lembrando que com o suporte do CBC, a Confederação Brasileira de Basket (CBB) conseguiu realizar cerca de 30 torneios de base e com esse novo movimento, é esperado que a CBB consiga entregar somente 10 torneios entre 3 categorias no próximo ano. O que mostra uma enorme diminuição na realização de competições.de base no Brasil*, e claro, deixa a gente muito triste. Porque os times da NBB são times grandes, tem um suporte muito maior, e a base, como sempre, é esquecida! Impressionante como no nosso país o incentivo em qualquer "BASE" (esportiva ou educacional) seja tão deixada de lado e tão sem incentivo e suporte!!! 
Não terá os torneios do CBC nas categorias como sub-11, 13, 15 e 17, no próximo ano. Ou seja, filhotes já ansiosos pelos treinos suspensos devido a pandemia, ainda recebem uma notícia dessas... Se empenham tanto nos treinos, nos jogos... É difícil ser atleta no Brasil! Já é difícil ser qualquer coisa nesse pais, mas o esporte é algo surreal, de verdade! 

Mega chateada e só queria dividir aqui, porque escrever sempre alivia a minha mente e o meu ♥!


*Informações retiradas no Blog do Souza

LOJA DOS SUPLEMENTOS



 

Vocês sabem que eu tenho dois atletas federados em casa, né? Sim, são esses que fizeram essas duas cestas lindas aí acima! ♥

Pois é... e agora que estão rapazinhos, super precisam de uma alimentação mais saudável. E cobram isso! É um tal de pré treino e pós treino, que eu tô ficando viciada em receitinhas práticas, e gostosas! E tenho me inteirado mais no assunto fitness. Tô igual a música: não quero ser, mas quem dera! rsrsrs

A busca por hábitos saudáveis não é apenas para manter o corpo em forma, mas para uma qualidade de vida mesmo.

E por causa dos meninos, que são mega empenhados em seus treinos diários, eu tenho tentado melhorar todo dia, buscando receitas e produtos que atendam ao que eles precisam! ♥

E foi nessa busca que eu encontrei a Loja do Suplemento:
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A Loja do Suplemento tem uma variedade de suplementos alimentares e acessórios esportivos, nacionais e importados, para ajudar qualquer atleta ou pra quem gosta de malhar pra cuidar apenas da saúde.

E eles ainda tem várias receitas no blog da loja :www.lojadosuplemento.blog.br Super vale a pena conhecer e tem receitinha que a gente faz em menos de 10 minutos, tipo o bolo de banana feito na frigideira! Uau! E fica uma delícia, mesmo!

Os meninos têm acompanhamento médico e nutricional, e alguns suplementos são indicados com o uso equilibrado, de forma a não trazer riscos à saúde e ser benéfico mesmo na fase de crescimento!

O objetivo é melhorar o desempenho deles como atletas, já que treinam diariamente cerca de 2 a 3 horas! E quase todo fim de semana tem jogos! Tá achando que vida de atleta é fácil? Não é não! Mas eles são super empenhados. AMAM o basquete, e por causa dele, tem horários regulares, se preocupam com sono, com a alimentação. E claro, porque levam uma vida regrada, também se permitem de vez em quando, o que todo mundo gosta: um fast food, um doce, uma batata-frita... quem não ama batata-frita????

Mas falando sobre suplementos, já foi recomendado para o mais velho o BCAA (do inglês Branched Chain Amino Acids), são Aminoácidos de Cadeia Ramificada, composto por três aminoácidos essenciais – valina, leucina e isoleucina – que não são produzidos pelo organismo!  Uma alimentação específica é fundamental para que a construção muscular não seja falha, e o uso do suplemento é um plus!  Ele não se sente tão cansado no treino e não tem dores após!

BCAA Max TitaniumBCAA Integralmédica
Ele está usando o da primeira foto. E o da segunda foi a opção da nutricionista. Mas não tivemos dificuldade de encontrar o produto. Na Loja do Suplemento, mesmo que um produto esteja em falta, você pode solicitar ser avisado quando chegar o produto no estoque!

Daniel, de 15 anos, teve Chikungunya há pouco tempo atrás, e hoje, o suplemente também garante a ele menos dores nas articulações no pós treino. Quando ele esquece de tomar... as dores ainda vem!

Com orientação profissional, o suplemento pode ser ideal mesmo na adolescência, pois o nutricionista vai colocar a quantidade certa na dieta que o atleta precisa seguir, de acordo com seu exercício e esforço físico também.

Aqui em casa é assim: no Pré Treino, o almoço inclui proteína e carboidrato, com baixa quantidade de fibras e gordura. E antes deles saírem, eles comem uma pasta de cacau, com proteínas e fibras, zero açúcar, zero glúten e zero gordura trans. E o mais velho toma uma dose do suplemento.

Durante o treino, apenas água, que tomam em pequenos goles a cada 15 minutos. E depois de uma hora e meia, eles precisam repor minerais com agua de coco ou isotônicos. Normalmente isotônicos, pois nem um nem outro é chegado em água de coco! E eu adoooro! ♥

Pós treino é hora de focar na reidratação e na reconstrução dos músculos, bebidas com leite ou iogurte + frutas. E o mais velho toma a segunda dose do suplemento.

POR QUE ESCOLHER BRINCOS DE OURO?

Pra quem já teve uma orelha inflamada, devido a brincos de materiais não nobres, é clara a resposta! Ardência, coceira, inchaço, vermelhidão, entre outros sintomas, fazem a gente querer arrancar um brinco da orelha em pouco tempo!

Imagina numa data especial então? Ter essas reações por causa da escolha do brinco? Melhor investir em algo que não trará esse tipo de situação desconfortável e que pode até complicar e evoluir para algo mais grave!

Um dos principais causadores de alergias na pele é o níquel, usado na fabricação de bijuterias, para baratear o custo dos acessórios. Além disso há outros materiais que também podem causar alergia como o cádmio, cobre, mercúrio, chumbo e que muitas vezes também estão presentes nas composições de diversos acessórios. Até que estudar química na faculdade de física serviu para muitas coisas, né? rs
Aqui em casa filhote mais velho, já adolescente, quis furar as orelhas faz algumas semanas. E como acaba não tirando o brinco, dorme e acorda com ele, a gente não pode bobear e arriscar, né? Melhor escolher coisa boa então, com qualidade, um brinco de ouro de verdade:
Para não passarmos por situações assim, que super vale a pena investir numa peça de ouro. Até porque, tem gente que não tem o hábito de trocar toda hora de brincos também. Muitas mulheres tiram os anéis, relógio, pulseiras e cordões quando chegam em casa. Mas os brincos?! Muita gente usa esse acessório como se fizesse parte do corpo já! E não tem jeito: melhor investir na qualidade do ouro! Jóias são um patrimônio eterno! São passadas de geração a geração.

O ouro não escurece, não envelhece, tem qualidade inquestionável, mas é necessário cautela ao escolher um local para adquirir sua peça! O “Teor de Pureza” deve ser avaliado logo, e exigir os famosos 18 kilates! É o padrão internacional da alta joalheria, e um local que preza muito por essa qualidade nas peças são as Lojas RUBI.

Com 39 anos no mercado, mais de 7 lojas físicas, ela é líder no segmento de e-commerce, oferecendo preço justo para quem apenas aprecia a qualidade ou que precisa da segurança de uma loja de confiança para comprar suas jóias.

A própria loja recomenda em seu site que, independente de onde você compre sua jóia, que leva-a para uma agência credenciada da Caixa Econômica Federal para uma avaliação isenta, pois muitas joalherias atacadistas e grandes sites desrespeitam as regras de qualidade. E informam que, NUNCA houve um caso desses com as Lojas Rubi! Isso sim é garantia! É dar a certeza de que se trabalha com respeito ao consumidor, e que levam a sério o controle de qualidade de 5 níveis. Uau!

E nas Lojas Rubi, além dos brincos de ouro, ainda tem uma variedade de jóias de babar! Acessam a loja virtual e confiram!

www.lojasrubi.com.br | facebook.com/lojasrubi | instagram.com/lojasrubi/ | twitter.com/lojas_rubi
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