Oi gente!? =)
Eu sempre gostei de comer. Aliás, a gula é o meu maior pecado. Sou o que chamam de "olho grande"!!! Não troco comida pelo lanche... não troco doce pelo salgado... não troco refrigerante pelo suco...
NÃO TROCO NADA, COMO OS DOIS!!!!kkkkkkkkkkkkkkk
Esse é o meu problema. Adoro comida, em especial as "pesadas", daquelas que chegam a fazer doer e ter que permanecer deitada no pós almoço: rabada, feijoada, feijão branco, strogonoff, churrasco, e por aí vai!
Gosto de legumes, de sucos, de fibras. E adooooro salgadinho, batata frita, docinhos e refri! rsrsrs
Resumindo: eu sempre gostei de comer, de tudo!!! Ou quase tudo!
A única coisa que não como são as coisas "verdes". Sei lá porque... rs Tenho "nojo", não sei...
Pode até ser nos temperos (tipo pimentão... se vier cortadinho eu não ligo, num molho...) Mas inteiro? Folhas? Kiwi? Nem pensar. Chupo cana mas não bebo o caldo... porque é verde!!! E me dá ânsia de vômito só de olhar!!! Eca! Tá, eu sei que é docinho... mas não rola!
Problemas "psicológicos" à parte, eu sempre fui aquele tipo que todo mundo dizia: "Pra onde vai essa comida toda? Você come muito e não engorda!"
É... isso já foi verdade!!!
Mas o tempo passou... eu comecei a engordar um pouquinho (e eu gostei), lá pelos vinte e poucos anos. Quase 30 veio o primeiro filho. Engordei sem culpa, emagreci. Engordei, emagreci. E depois dos 30... aff... engordei, engordei... emagrecer que era bom, já não acontecia com a mesma facilidade. E aqui estou eu!!! Super acima do peso!!! E sem me controlar!!!
Claro que eu acho que a gente tem se sentir bem (e comer me faz um bem). Mas confesso: na hora de vestir uma roupa e perceber que ela não fecha, dá uma raiva absurda de não controlar essa gula!!!
E como dinheiro não sobra nunca... não terei remédio auxiliar, academia, estética ou qualquer outra coisa que facilite a perda do peso! Vai ser só força de vontade mesmo! Porque acabo de subir na balança, e ver 1 kg a mais!!! PQP 67 kg são como um bloco de concreto na cabeça!!! E o desespero total veio... =(
E se eu não parar por aqui, onde vou parar???? Não, eu não quero! Não mesmo!
Daí decidi que EU TENHO QUE MUDAR!!! E vai ser hoje, agora!!! Claro que o fato de ter devorado ainda pouco uma caixa de palitos de chocolate sozinha... depois de uma paçoca e vários bombons,deu um super incentivo nessa decisão! rsrsrs
Porra, como eu posso comer assim????? Tá, decisão tomada, dinheiro nenhum... fui em busca de exercícios para fazer pela manhã, naquele período "curto" entre o depois que marido sai pro trabalho e as crianças acordam... rsrsrs
Procurei sequências, vídeos, dietas (tá, dieta só dá pra fazer hoje em dia tendo dinheiro também... pobre se vira com o que tem!!!! kkkkk)
E encontrei o projeto #30tododia que promove a importância de dedicar 30 minutos de atividade física todos os dias!
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Segundo a OMS e a ACMS bastam 30 minutos de atividade física todos os dias para prevenção de inúmeras doenças principalmente o sedentarismo que hoje em dia mata 30% mais que o tabagismo. Com base nesses fatos o #30tododia é uma um canal de comunicação entre profissionais de saúde e a população, levando informação, conteúdo e motivação ao dia a dia das pessoas.
E eu vou começar agora... quer dizer amanhã!! E daí que não é segunda??? rsrsrsrs
Animadérrima, aí vou eu...
E claro, dividirei cada etapa aqui com vocês! ;)
Bjks!
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