REEDUCADOR EASYBELT

Na semana passada eu contei aqui pra vocês sobre ter que perder alguns quilinhos extras que ganhei do fim do ano pra cá. E pra me ajudar também nesse caminho, recebi o Easy Belt. Um reeducador alimentar natural que une em fórmula superpotente os efeitos benéficos da cafeína, L-carnitina, Psyllium, Quitosana e Picolinato de Cromo para promover o controle do apetite e daquela vontade incontrolável de comer doces, além da queima da gordura corporal, eliminação do excesso de líquidos e perda de peso de forma 100% natural e sem sacrifícios.

O suplemento vitamínico e mineral pode ser utilizado como emagrecedor ou pré-treino, e aliando Easy Belt a uma rotina de alimentação e exercícios, você pode eliminar até 7kg de peso corporal, e fazer as pazes com a sua cintura definitivamente!

Conheça os princípios ativos da fórmula de Easy Belt:

Cafeína

Age como estimulante, proporciona a queima de gorduras pois é termogênica, e também ergogênica, ou seja, melhora a eficiência, o controle e a produção de energia, melhorando a performance na prática de exercícios físicos e a concentração.

L-Carnitina

Desempenha um papel fundamental na geração de energia, transportando ácidos graxos (gordura) para as mitocôndrias de suas células, queimando essas gorduras para criar energia utilizável.

Psyllium

O Psyllium é uma fibra natural encontrada na casca de sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Essa fibra tem a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho quando entra em contato com outros líquidos, pois apresenta alta absorção de água. Como resultado, ajuda no controle do apetite, fazendo com que nosso corpo tenha diminuição da absorção de gorduras e colesterol.

Picolinato de Cromo

O Picolinato de cromo é a forma mais bem absorvida pelo organismo do mineral cromo, atuando nas enzimas ligadas ao metabolismo energético e agindo diretamente na regulação dos níveis de glicose sanguínea. Ele estabiliza os níveis de glicose, ameniza a fome e a necessidade de consumir alimentos ricos em carboidratos, como os doces

Quitosana

A Quitosana é uma fibra natural derivada da quitina, um polissacarídeo encontrado no exoesqueleto de crustáceos que auxilia no mecanismo de absorção de gorduras. Essas fibras atraem a gordura proveniente da alimentação e a converte em uma forma que a mesma deixa o trato intestinal sem ser absorvida.

A única contraindicação do Easy Belt é que, embora ele seja um reeducador alimentar natural, ele não pode ser consumido por gestantes e lactantes. E já que não estou uma coisa e nem outra, incluí apenas duas cápsulas diárias e já estou sentindo a diferença:

E aí, vamos nos preparar para o carnaval? 

Bora!
Saiba mais do produto em www.easybelt,com,br 
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Beijos da Si 

MASSA DE PIZZA LOW CARB

Tô tão saudável, né não??? Só de poder comer carnes a vontade, e com as gordurinhas que tanto amo e com direito a refri... rsrsrs Dá pra pensar em compensar, né não??? 

Aí a gente se controla pra comer os doces que tanto ama! ♥ E que não são liberados em dieta nenhuma!!! E por isso eu digo que a dieta do Emagrecentro foi a melhor que já encontrei para seguir. 

Anteontem fiz uma receita deles, de bolo de chocolate low carb, e fez o maior sucesso nos stories. Daí prometi que iria publicar aqui no blog. O post foi ao ar ontem, e eu prometi que hoje traria uma outra receitinha, dessa vez de massa de pizza.

Sabe quando a gente quer um lanche diferente? Pois é... Daí busquei uma pizza low carb, e achei essa com a massa feita de couve-flor:

Mega fácil de fazer, e rápida! Só ralar a couve-flor (deram 2 xícaras raladas, e aí eu dobrei a receita que era de 1 xícara só). Depois de ralada, levar ao microondas (sem água) por 2 minutos.

Depois, só ralar queijo muçarela, e misturar com ovos  (tudo isso na mesma quantidade da couve-flor). Temperar com sal, alho, cebola, orégano se quiser.

Mesmo indo no microondas, a couve-flor ainda sora um pouquinho na mistura:

Mas nada que atrapalhe a gente modelar na assadeira E ela tem que ser untada. E o forno deve ser pré-aquecido. A minha massa como foi dobrada por causa do tamanho da couve-flor, deu pra fazer em duas formas.

O meu forno é mega rápido, e em uns 10 minutinhos já estava com as bordas douradinhas.

Massa de pizza pronta! Depois é só adicionar sua cobertura (muçarela por cima para derreter, tomates, molho, orégano, catupiry, frango, ou o que mais lhe agradar).

Aí é só levar ao forno novamente para o queijo de cima derreter. E prontinho: sua pizza saudável está pronta!

A minha foi de muçarela mesmo, simples. A massa ficou gostosa, porque eu adoro couve-flor. O gostinho fica delicioso, e ela fica um pouco "esfarelenta", tipo a "copa da árvore" da couve. Já marido que não gosta, não ligou muito para a massa, porque a parte de cima fazia ele esquecer que a tal pizza era de couve-flor! rsrsrsrs

Mais uma receitinha super aprovada! E se vocês tiverem outra massa de pizza para compartilhar, pode mandar aqui!

Super beijo!

BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB

Oi genteeeeee :)

Depois da minha reeducação e passagem pela Emagrecentro, eu tenho mantido os pensamentos "magros". Nada de bombom no caixa do mercado (que antes, toda vez eu fazia isso). Mas não sabia que daria pra fazer bolo de chocolate low carb! Eu tenho resistido bem aos bolos, pães, e quando vou no mercadinho, olho os rótulos e sempre procuro alimentos mais saudáveis. Filhote mais velho também iniciou uma dieta. Claro que não é low carb. É uma dieta de atleta, completamente diferente da minha. E agora Klaus entrou junto comigo, o que torna mais fácil a gente resistir as tentações. Afinal, temos um objetivo comum. 

Bem, mas pra quem gosta de doce, o difícil não é acostumar com adoçante no café!!! kkkkkk Isso já acostumei, porque embora adore tudo muito doce, AMO café também! ♥

Difícil mesmo é ficar sem comer doce por muito tempo. Eu confesso até que achei que sentiria mais falta. E graças a Deus, o tratamento completo na Emagrecentro ajudou muito. Foram semanas de adaptação, com auriculoterapia, complementos e enzimas aplicadas. Uma verdadeira terapia para as "formigas" como eu!!! E agora tudo está mais fácil!

Faço gelatina, uso e abuso do creme de leite com adoçante, claras em neve... e quando vi a receita de um bolo de chocolate no instagram da Emagrecentro, pensei: "obrigada Deus!"

E fiz ontem mesmo, para o lanche. Hoje pela manhã ele acabou! Klaus e Daniel (que adoram chocolate meio amargo) acharam uma delícia. Eu gostei também, embora não seja docinho, ela sacia bem a vontade de comer um bolo. E ainda por cima, de chocolate! ha ha ha Com manteiga então... ficou perfeito no lanche! ♥

E como muita gente pediu, vamos aos ingredientes da receita então:

✔ 6 Ovos
✔ 6 Colheres de adoçante
✔ 6 Colheres de cacau em pó

✔ 6 Gotas de baunilha

Modo de preparo: Bater as claras em neve, adicionar o adoçante e as gemas. Continuar batendo até ficar bem cremoso. Colocar o cacau e misturar. Fica tipo massa de bolo normal mesmo. Levar ao forno quente por 15 a 20 minutos. Eu untei a forma para assar:

Na receita do insta, ainda dizia que podia salpicar adoçante no bolo quente. Mas não salpiquei. Quando eu tirei do forno, para minha surpresa, o bolo estava enorme!!! Na hora eu pensei: "Caramba, e não dei nada por essa receita sem fermento! Que lindo! Vou tirar um foto!" Deixei o bolo na pia, e fui buscar o celular. Em um minuto, ele já tinha murchado! kkkkkkkkkkk

Bem, murchou sim, mas não perdeu o gosto! E estava delicioso. Eu provei a massa crua (tenho mania disso desde a infância). Ela estava gostosinha, mas o gosto de ovo era muito forte! Eca! Não gosto de ovo cru. 

O bolo depois de pronto, fica com a consistência de bolo salgado de liquidificador, sabem como é? Uma massinha tipo esponjinha. Ficou bem gostoso. Da próxima vez irei fazer uma cobertura, ou de creme de leite com adoçante e cacau, ou claras em neve com adoçante! Hummmmmmm...

Se você fizer também, depois conta aqui o que achou! E se tiver alguma receita gostosa low carb, compartilha também! E passa aqui amanhã, que vou te dar uma receita de massa de pizza que também ficou fenomenal, você não vai nem acreditar do que ela é feita!  ;)

Super beijo!

EMAGRECENTRO: MUDE SEU CORPO EM 5 SEMANAS!

Oi genteeee :)

Estava ansiosa por esse post sobre o Emagrecentro faz tempo... e é muito tempo mesmo. Quem me conhece, sabe que eu gosto de comer (e muito! rs). Mas depois de uma certa idade, a magreza deu espaço para as gordurinhas. Começou com a famosa pochete, que depois se transformou numa mochila... até que virou uma grande mala! ha ha ha  Dieta??? Sempre complicadas, porque AMO doces e comidas "leves" (tipo mineira, entendem??? rsrsrs muita gordura, porco, carne, tudo em demasia). Sempre foi difícil unir minhas vontades à uma dieta. Resumindo: elas sempre davam errado! E os resultados nunca eram satisfatórios, porque não adiantava me privar de tudo, e depois comer tudo em dobro! 

Em Fevereiro desse ano, mais ou menos, eu conheci a Emagrecentro e seu emagrecimento científico, desenvolvido pelo médico cirurgião e nutrólogo Dr. Edson Ramuth. Me interessei bastante, porque era uma dieta diferente das outras que eu já tinha tentado. 

Dividida em quatro fases, ela prometia mudar o corpo (e os hábitos) em 5 semanas! E eu estava confiante, porque podia comer "à vontade" alguns alimentos que gosto, e isso pra quem gosta de comer, faz toda a diferença. Pude beber minha coca (zero), comer frituras, gorduras... ha ha ha Só a primeira semana, que é a fase DETOX que é mais pesada, porque só é liberado peixes e frutos do mar (que não sou muito chegada).  Mas eu encarei assim: "uma semana só, e eu passo para outra fase!" E é muito rápido, além de ter outras coisas para comer também. Foquei no restante que podia!

Na segunda semana, começa a fase2, chamada de REDOX. Com duranção de 30 dias, além dos peixes, é liberado carne vermelha, frango, porco... huuuuuummm! ♥ Essa dieta me conquistou! kkkkkkkkk

Essa dieta científica faz o corpo entrar em cetose. O estado de cetose significa que o corpo trocou a dependência de carboidratos como energia pela queima de gordura como combustível. Isso significa não apenas gorduras alimentares (azeite de oliva, guacamole, orelhas de porco fritas), mas também gordura corporal – claramente uma situação desejável para quem quer perder peso extra.

E peso extra era o que eu vinha carregando faz tempo! kkkkkkk A unidade Emagrecentro Vila da Penha inaugurou em Julho, e lá fui eu toda esperançosa. Já tinha lido bastante a respeito da dieta, e de como tudo iria funcionar. 

Na Emagrecentro a gente recebe não apenas a dieta, mas o pacote inclui massagens, sessões de infra-red, power injection de enzimas que aceleram a perda de peso e auriculo-acunpuntura, que ajuda a saciar a fome, a ansiedade e a vontade de comer doces! 

A avaliação é gratuita, com direito a bioimpedância e consulta com coach de emagrecimento e equipe de estética especializada. Tudo com foco no nosso próprio objetivo!

O que eu posso dizer dessas semanas me "reprogramando" para comer, é que o meu pensamento realmente mudou, pela primeira vez, ao fazer uma dieta! E que eu estou muito feliz! Cheguei a escrever isso no instagram: "tudo me é permitido, mas nem tudo me convém!" E essa é a maior verdade. O paladar da gente muda, a cabeça muda, o corpo muda!

As minhas mudanças nessas 5 semanas foram bem significativas:

02/07 - 75,3 kg com medidas absurdas de cintura 91 e abdomen 100!!!

05/08 - 65 kg com medidas de cintura 83 e abdomen 88. Eu ouvi um amém??? rs

Mas o mais importante é que eu mudei o meu pensamento em relação ao meu peso. Parece que o corpo entender as mudanças, fez minha cabeça entender também: o que, quando e quanto eu preciso de cada coisa! Controlar o olho grande sempre foi o mais difícil pra mim! E depois do Emagrecentro, tudo simplesmente flui naturalmente agora!

Para quem tem mais dificuldade em retomar a vida sem dieta, o Emagrecentro ainda tem mais duas fases, para reestabelecer uma rotina de alimentação onde a pessoa tenha disciplina de manter o peso estável, reeducando o corpo a lidar com a gordura de maneira certa. A fase 3 tem duração de 4 semanas, com consultas quinzenais e são introduzidos mais alimentos aos poucos.  

E na fase 4, com duração de 16 semanas, é feito o equilíbrio e manutenção de todo o processo, ainda com acompanhamento, agora mensal. 

Emagrecer com equilíbrio e qualidade de vida parece cada vez mais difícil, mas não é! Ciência é tudo mesmo! E quanto mais a gente estuda e conhece, e "sente" a transformação no nosso corpo, mais a gente entende o que ele precisa, e quando ele precisa. Assim como identifica quando o corpo NÃO PRECISA também! rsrsrs

E quem estiver buscando ajuda para emagrecer, se liga na dica: só dizer que viu aqui no blog ou nas minhas redes sociais, que ainda ganha um super desconto na Emagrecentro Vila da Penha. Mais uma forcinha pra quem está querendo perder peso, né? Bora, que você também consegue!

Beijos!

REMÉDIOS PARA EMAGRECER

Oi gente linda :)

Essa semana eu tô inspirada pra falar de beleza, né? Recentemente eu falei aqui pra vocês sobre um remédio natural que experimentei, e que perdi 3 kg em uma semana sem fazer o menor esforço. Sim, ele funcionou mesmo. Mas comendo feito porca, não há remédio que continue fazendo efeito, certo? E hoje, dia nacional da comilância de doces... he he he eu não poderia deixar de falar sobre as minhas gordices!

E confesso, eu estava me sentindo bem mal com meu peso. Já venho lutando com isso há longos anos. O metabolismo muda muito com a idade. E antes eu emagrecia com tanta facilidade quanto engordava, ou seja, acabava não me preocupando muito com isso. Sempre gostei de comer, de tudo! ♥ Gula é meu maior pecado, sem dúvidas! rsrsrsrsrs

Mas a idade vai aumentando, as gordurinhas localizadas também, e aí a gente tem que dar uma força, né?

Ao serem ingeridas, as cápsulas para emagrecer começam a realizar uma ação termogênica, ou seja, aquela gordura encontrada no tecido adiposo começará a ser enfraquecida e transformada em energia, promovendo a perda de peso. As cápsulas para emagrecer auxiliam na redução do peso, na aceleração do metabolismo e no controle do colesterol, com resultado rápido e eficaz.

As cápsulas para emagrecer viraram as 'queridinhas' das mulheres, subiram de fato no conceito popular e atingiram em cheio o público feminino. São consideradas por muitos como milagrosas e com efeitos imediatos. Mas a gente precisa saber pesquisar, e colaborar também, né? Não adiante se entupir de remédios e não controlar a boca!

Qual é o sucesso do segredo contido nestas cápsulas? Por que são tão eficazes, quais são os compostos contidos nelas, como agem no organismo e para que tipo de pessoas são indicadas? São as perguntas mais frequentes realizadas por quem pretende fazer uso delas.

As cápsulas para emagrecer normalmente reduzem o apetite, pois, as fibras contidas nelas ao serem ingeridas com água, tem o seu tamanho aumentado causando a sensação de saciedade. Mas a gente tem que controlar também o olho grande!!! rsrsrsrsrs

Para quem as cápsulas são indicadas? São indicadas para adultos que querem emagrecer de forma saudável, pessoas com sobrepeso, ou para manter a forma sem sacrifícios mirabolantes. Mas a gente tem que buscar informações sobre cada medicamento que vai usar, lógico! E também, no caso de uso de medicação regular controlada, conversar com um médico.

Resumindo: eu voltei a usar o remédio, estou aplicando uns cremes de massagem na pança, e claro, pela primeira vez, estou mantendo uma dieta por mais de uma semana! Sério!!! Tô muito feliz com isso! Pela minha força de vontade mesmo, sabem? Recusar guloseimas não é uma tarefa fácil, e infelizmente, remédio ajuda, mas não faz o trabalho sozinho!

E vamos que vamos, que já foram eliminados 5 quilos! \o/

Super beijo,

AS POLÊMICAS SOBRE O GLÚTEN

Oi gente linda :)

Hoje recebi por e-mail um release muito interessante, que resolvi compartilhar com vocês, porque acho completamente INSANO das pessoas deixarem de comer alguma coisa porque está na "moda". De repente, o mundo se tornou alérgico a N coisas e as dietas para emagrecimento viraram "zero ou free alguma coisa"!!! Porran,  e enchem o saco da gente pra substituir alimentos também, em prol da saúde, e na maioria dos casos, mal sabem o quanto fazem mal à sua própria saúde se restringir de algo!  Pois é... mas sabe aquilo: tá todo mundo fazendo, então é bom e tá certo????? Exatamente isso! Veja bem, não estou falando de quem tem REALMENTE alergia a alguma coisa, estou me referindo a quem entra na onda por modismo.

Eu parto do princípio que tudo em excesso faz mal, e a escassez idem!!! Nosso organismo precisa de muitas coisas para ser saudável e mantermos um peso adequado. Mas a busca por corpos perfeitos por fora, muitas vezes deixa um corpo não saudável por dentro, e as pessoas acham o máximo isso!!!

Mas vamos aos fatos, com a informação de um especialista, lógico:

De acordo com Marcela Tardioli, consultora em nutrição da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (ABIMAPI), “restringir o glúten deve estar relacionado ao controle de alguma doença ou condição adversa ao consumo e deve adotar esta prática somente quem possui diagnóstico e recomendação médica, para que não haja nenhuma deficiência nutricional”, alerta.

Muito se ouve falar sobre glúten (as pessoas falam como se fosse a pior coisa do universo), doença celíaca e dietas radicais que excluem o consumo. Mas, diferentemente do movimento gluten-free propagado de maneira irresponsável por alguns influenciadores de opinião, a alimentação isenta da proteína não deve estar atrelada ao controle de peso ou ser vista como prática saudável para este fim.

Para ajudar a esclarecer sobre os riscos que envolvem o modismo, a especialista elencou os principais mitos e verdades sobre o tema. Confira:

Retirar o glúten da dieta emagrece.

MITO. O glúten, de forma geral, é uma proteína encontrada nos grãos de trigo, centeio, cevada e malte e consequentemente nas preparações que contém estes ingredientes. Está associado a alimentos fonte de carboidrato, que contêm vitamina B e açúcar. Na realidade, reduzir e equilibrar a ingestão destes produtos faz com que aconteça a diminuição e o controle do peso por não haver exagero no consumo de forma geral, e não pela ausência do glúten.

É indicada a retirada do glúten da dieta em caso de doença celíaca.

VERDADE. A restrição deve ser feita após um diagnóstico médico da doença celíaca e sinais clínicos (diagnosticados) de sensibilidade ao glúten. No caso da alergia ao trigo, sua ingestão ou preparações que o contenha deve cessar. Tirar o glúten do dia a dia de forma indiscriminada ou que não seja pelos motivos citados acima, não tem respaldo da ciência.

Há relação de rotavírus com doença celíaca.

VERDADE. Estudos recentes apontaram que, principalmente em crianças, infecções frequentes e repetitivas com rotavírus podem aumentar o risco de desenvolvimento da doença celíaca em pessoas com predisposição genética. Uma das hipóteses para esta relação é que as infecções afetam a mucosa do intestino, deixando-as mais suscetíveis à doença.

Doença celíaca tem cura.

MITO. A enfermidade não tem cura, mas com a exclusão do nutriente da alimentação os sintomas já começam a desaparecer. Ou seja, é uma condição controlável, mas que deve receber atenção para o resto da vida.

Cientistas australianos e americanos realizaram alguns testes para a criação de uma vacina para doença celíaca, que visa reduzir a sensibilidade dos pacientes ao glúten. A primeira fase de testes mostrou eficácia, porém ainda existe um longo caminho a ser percorrido até que seja de fato aprovada.

Por fim, Marcela ressalta que uma alimentação saudável deve incluir todos os grupos de alimentos, como cereais, frutas, verduras, legumes, entre outros. “Além disso, entender as diferenças entre a doença celíaca, sensibilidade ao glúten e alergia ao trigo pode ajudar a identificar alguns sintomas que devem ser relatados a um profissional da área de saúde, para correto diagnóstico e tratamento”.

Quando eu era adolescente, se alguém dissesse que comia mais que 2 ovos por semana, estaria na lista das pessoas agressivas e malucas (sim, diziam que ovo demais enlouquecia). E a banha do porco, que era boa, aí de repente ficou ruim, e voltou a ser boa??? Manteiga ou margarina? Leite integral ou desnatado? Enfim, eu acho que tudo na vida é sempre uma questão de bom senso, incluindo a alimentação! Excessos e faltas são sempre prejudiciais. E qualquer doença ou síndrome deve ser investigada, e não apenas uma "suposição" do paciente, que quer copiar a dieta do outro, porque aparentemente tem os mesmo "sintomas". Ou pior ainda, porque virou moda!!!

E vocês, o que acham desses modismos na alimentação?

Bjks!

BORA REDUZIR AS MEDIDAS?

#OiGente :)

Final de ano é aquela época que a gente come feito porca e depois promete que no próximo ano vai perder peso e controlar a boca!!!  É... e isso é desde da época em que eu ainda era magra!!! kkkkk

O tempo passou, a facilidade de perder peso também. Ah, mas pra ganhar, noooooooooossa, qualquer 1 dia com o pé na jaca eu engordo mais de 1 kg brincando!!! Tô falando sério!!!

Bem, mas eu atingi meu peso de grávida (sem estar agora)! E não é brincadeira não!!!  Eu tô falando super sério de novo!!!

Daí que já passou da hora de tomar vergonha na cara, né?

 Ninguém gosta de ser gordo, essa é a verdade! Tá, a gente aceita... vai fazer o que? Tô gorda mesmo!!! Por isso decidi retomar o #projetoparardecomerfeitoumaporca kkkkkkkkkkk Vocês gostaram dessa hashtag enorme, né?

E vou com tudo: melhorar alimentação, fazer exercícios, usar cinta modeladora yoga... tudo o que puder colaborar para voltar ao corpitcho que já foi meu!!! rsrsrs

E ainda vou contar com um tratamento de primeira, conhecido como a lipo sem cortes!!! Imagina um tratamento que reduz medidas, combate a gordura localizada e a celulite? Pois é, exatamente isso que o AVATAR faz! Aham... e a gente nem sai da sessão azul!! he he he

Já tinha falado lá no instagram que iria começar um tratamento estético no maior Centro de Estética e Beleza da zona norte aqui do Rio: o Hair Point e hoje fiz minha avaliação com a querida Andréa Gonçalves (amiga,  e também blogueira ), e a primeira sessão do tratamento:

AVATAR é o equipamento que faz a tão famosa "lipo sem corte", ou lipocavitação. É  um procedimento indolor, sem anestesia, não invasivo, sem agulhas nem nada... Um ultrassom, que induz uma série de ciclos de compressão e descompressão, reduzindo o tecido adiposo. Essa compressão e descompressão eu senti bem suave, não é nada doloroso e há um leve aquecimento também. Eu que adoro uma massagem, achei até gostoso! rs

Depois do avatar, Andréa fez uma massagem modeladora com creme de ativos lipolíticos e finalizou com um fluido térmico, que deve permanecer na pele por 2 horas! Só depois disso é que o banho está liberado. ;)

Eu viajo na segunda semana de Janeiro, e até lá estarei firme e forte nessa luta, e tirei muitas fotos para mostrar os resultados num post de antes e depois!!! Estarei registrando tudo pra mostrar aqui! ;)

#XôGordura #lipoSEMcorte  #TransformaçãonoHairPoint

E por falar em Trasnformação no Hair Point Quer se transformar numa nova mulher em 2015? Clique aqui e saiba mais!

Doida pra chegar 2015!!! :) E vocês?

Bjks!